「ミツカン追いがつおつゆ２倍を使った豆腐と卵のふわふわ だしあんかけレシピ」

豆腐と卵のふわふわ　だしあんかけ 調理時間 30分 エネルギー 147 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 豆腐 小１パック（１５０ｇ）（絹ごし） 卵 ２個 ミツカン　追いがつおつゆ２倍 大さじ２ ＜あん＞ ミツカン　追いがつおつゆ２倍 大さじ１ 水 大さじ３ ＜水溶き片栗粉＞ 片栗粉 小さじ１ 水 小さじ２ このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １耐熱容器に豆腐、卵、「追いがつおつゆ２倍」を入れてフォークでよく混ぜる。２オーブントースターで１５～２０分、生地が膨らむまで焼く。３＜あん＞を耐熱容器に入れ、電子レンジ（６００W）で２分加熱する。＜水溶き片栗粉＞を加えてよく混ぜ合わせる。（とろみがでない場合は追加で１０秒～、加熱する）。４お好みで３のあんをかける。ご飯にのせてわさびを添えてあんをかけるのもおすすめです。 ミツカン社員メモ 主な材料は豆腐と卵だけ！ゆらすとふるふるする楽しい一品が簡単に作れます。フォークでしっかり混ぜ合わせるのがコツ。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 147kcal タンパク質 10.9g 脂質 7.9g 炭水化物 6.2g 野菜量 0.0g 食塩相当量 1.6g

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