- アボカドとレモンを組み合わせたレシピ
- 調理時間は15分で簡単
- アボカドは1個、レモンは1/2個使用
- スパゲッティ100g、水400mlも必要
- フライパンで調理する
- アボカドは1口大に切り、レモンは2mm幅のいちょう切りにする
- オリーブオイル大さじ1とパスタキューブも使用
- スパゲッティを沸騰させた水でゆでる
- 水気を飛ばすために2-3分加熱する
- 最後にアボカドとレモンを加えて混ぜる
- 栄養情報:エネルギー759 kcal、塩分3.4 g、たんぱく質16.8 g、野菜摂取量0 g(きのこ類やいも類を除く)
アボカドレモン
アボカドレモン 15 分 爽やかなレモンの香りとアボカドのコクがクセになる味わい♪ 15 分 #調理時間 #20分以内 #簡単・時短 #フライパンだけ #ピリ辛 #アボカド 材料(1人分) スパゲッティ 100g アボカド 1個 レモン 1/2個 水 400ml 「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1 「パスタキューブ」うま辛ペペロンチーノ 1個 レシピ提供:味の素KK つくり方 1アボカドはひと口大に切り、レモンは2mm幅のいちょう切りにする。 2フライパンにAを入れて火にかける。沸騰したら、「パスタキューブ」、スパゲッティを加え、沸騰させたまま、表示時間通りゆでる。 3混ぜながら、さらに2~3分加熱し、水気をとばす。スパゲッティがかたい場合は、水を少し加えてさらに加熱する。 4火を止め、(1)のアボカド・レモンを加えて混ぜる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー759 kcal ・塩分3.4 g ・たんぱく質16.8 g ・野菜摂取量※0 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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このアボカドレモンのレシピは、とてもシンプルで簡単に作れそうですね。アボカドとレモンの組み合わせは爽やかで、食欲をそそる味わいがありそうです。フライパンだけで作れるので、手軽に試してみたいです。また、栄養情報も記載されているので、健康に気を使っている方にもおすすめの一品ですね。