【動画】リケン/ねぎだくタッパスタ【24/1/25】
おはようございます。24/1/25(木曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。
作ってみたいと思ったら『🍝』とコメントしてください！
『ねぎだくタッパスタ』
レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕
カロリー 779kcal 塩分 2.8g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
ドレッシングはサラダにかけるもの。そんな常識は忘れましょう。
いつもの調味料のかわりに使うだけで、その才能は一目瞭然。
時短！簡単！味が決まる！
そんなうれしいレシピをどんどんご紹介します✨
その名も、天才レシピ！
【材料】2人分
スパゲッティ（7分茹での乾麺） 100g
鶏もも肉（こま切れ） 120g
長ねぎ（青い部分も含めて） 1/2本
豆乳 100ml
リケンのノンオイル青じそ 大さじ3
水 150ml
オリーブ油 大さじ1
粗びき黒こしょう 適量
【つくり方】
①長ねぎ(青い部分も含めて)は斜め薄切りにする。
②タッパーに鶏もも肉・粗びき黒こしょう・『リケンのノンオイル 青じそ』を入れ、電子レンジで加熱をする(600w3分)。
③②に半分に折ったスパゲッティ・水・オリーブ油・①の順に入れたらふんわりとラップをし、電子レンジで加熱をする(600w8分)。
④③を混ぜ合わせたら豆乳を入れ、再度電子レンジで加熱をする(600w1分～)。
⑤④を混ぜ合わせ、ソースにとろみがついたら器に盛り粗びき黒こしょうをかける。
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