- 海鮮キムチ鍋の調理時間は15分、エネルギーは427 kcal。
- 材料はたらの切り身、かきのむき身、あさり、えび、キャベツ、豆もやし、長ねぎ、チンゲンサイ、豆腐、キムチ鍋つゆの袋。
- オススメの〆は米、ミニトマト、モッツァレラチーズ、バターを入れたキムチ海鮮リゾット。
- 海鮮風味のキムチ鍋で、〆はトマトとチーズを入れたリゾットがおすすめ。
- 1人分の栄養成分はエネルギー427 kcal、タンパク質30.2g、脂質10.3g、炭水化物51.7g、野菜量172.5g、食塩相当量6.7g。
海鮮キムチ鍋
海鮮キムチ鍋 調理時間 15分 エネルギー 427 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 4 人分 たら (切り身) 2切れ かき (むき身) 8個 あさり 10個 えび 4尾 キャベツ 1/4個 豆もやし 1袋 長ねぎ 1本 チンゲンサイ 1株 豆腐 1丁 〆まで美味しい キムチ鍋つゆストレート 1袋 <オススメ〆> 米 1カップ(170g) ミニトマト 4個 モッツァレラチーズ 1パック(60g) バター 10g このレシピに使われている商品 〆まで美味しい キムチ鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 1たらはウロコをおとし、1切れを3~4等分に切る。かきは片栗粉(分量外)をまぶして水でサッと洗い流す。あさりは砂抜きをし、殻をこすり合わせながら洗う。えびは殻をむく。キャベツはザク切りにする。豆もやしは洗う。長ねぎは斜め切りにする。チンゲンサイは半分の長さに切り、根の部分は縦6等分に切る。豆腐は水きりをして、食べやすい大きさに切る。2鍋に「キムチ鍋つゆストレート」をよくふってから入れて、火にかける。煮立ったら、1を加えて火を通す。※おすすめの〆は、キムチ海鮮リゾットです。残った鍋つゆに米、ミニトマト、モッツァレラチーズ、バターを入れて、中火で16~17分ほど煮ます。米に芯が少し残るくらいの固さが出来上がりの目安です。 ミツカン社員メモ 海鮮風味のキムチ鍋です。〆はトマトとチーズを入れてリゾットでどうぞ。 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 427kcal タンパク質 30.2g 脂質 10.3g 炭水化物 51.7g 野菜量 172.5g 食塩相当量 6.7g
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ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703635
- このトマトめんつゆのレシピはとても簡単で、トマトと追いがつおつゆ2倍を混ぜるだけで作れるのが便利ですね。さらに、お豆腐やしゃぶしゃぶサラダにかけたり、そうめんやうどんのつけつゆとしても使えるというのも嬉しいポイントです。色々な料理に合わせて楽しめそうです。
- このレシピは、炊飯器を使って簡単に作れる和風ピラフで、トマトとかつおだしの風味が美味しそうですね。ベーコンやコーンも入っていて、食べ応えもありそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもぴったりの一品ですね。
- このアメちゃんを使った梅シロップのレシピは、とてもユニークで面白いですね。アメちゃんの甘さと梅の酸味、さらにお酢のさわやかさが絶妙に組み合わさりそうで、飲むのが楽しみです。アメちゃんを使ったアイデア料理は新鮮で、試してみるのが楽しみです。
- この梅シロップのレシピは、アメちゃんを使っているところが面白いですね。梅とアメの組み合わせがどんな味になるのか興味深いです。さらに、お酢を入れることで甘さを控えめにして後味をスッキリさせる工夫も素晴らしいと思います。試してみたいレシピですね。
- このレシピはアメちゃんとパインを使って作るパインシロップの作り方を紹介していますね。お酢を入れることで甘さを控えめにし、後味がスッキリとしているのが興味深いです。さらに、アメちゃんの「みぞれ玉」を使うことで、独特の風味が加わりそうです。作り方も簡単そうなので、試してみたいレシピですね。
- このキウイシロップのレシピは、アメちゃんとキウイを組み合わせる斬新なアイデアで面白いと思います。お酢を加えることで甘さを抑えつつ、後味をスッキリさせる工夫も素晴らしいですね。さらに、アメちゃんの「みぞれ玉」を使うことで、色とりどりのシロップが楽しめそうです。試してみたいレシピですね。
- このキウイシロップのレシピは、アメちゃんを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。キウイとアメの組み合わせがどんな味なのか興味深いです。お酢を入れることで甘さを控えめにして後味をスッキリさせるアイデアも参考になります。試してみたいレシピですね。
- このパインシロップのレシピは、アメちゃんを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。お酢を加えることで甘さを控えめにして後味をスッキリさせるアイデアも素晴らしいです。さっぱりとした甘さが楽しめそうです。
- このレシピは、ピーマンとチーズを組み合わせたユニークな肉巻き料理ですね。チーズがとろーりと出てくるというのが食欲をそそります。カンタン酢で味付けするのもさっぱりとしていて良さそうです。作ってみたい料理の一つですね。
- このかつおののっけもりのレシピは、さっぱりとした味わいで夏にぴったりの一品ですね。かつおのたたきと野菜の組み合わせがさわやかで、食欲をそそります。簡単に作れるので、暑い日にさっと作って食べるのにぴったりです。
この海鮮キムチ鍋のレシピは、簡単に作れる上に美味しそうですね。海鮮の具材とキムチの組み合わせが、辛さと旨味を引き立てているように感じます。また、〆のキムチ海鮮リゾットもおいしそうで、食べ応えもありそうです。このレシピを試してみたいと思いました。