【かどやごま油レシピ】レンジで作る！ さつまいもの豚肉巻き ねぎみそごまだれがけ- かどや製油とカタギ食品のコラボレシピで、レンジを使用してさつまいもの豚肉巻きを作る方法を紹介している。
- 調理時間は10分で、カロリーは1人分で324Kcal、糖質量は33.3g、食塩相当量は1.4g。
- 材料はさつまいも、豚ロース薄切り肉、万能ねぎ、純正ごま油など。
- さつまいもを角状に切り、水にさらして水けをきる。
- 耐熱ボウルに万能ねぎと調味料を合わせ、電子レンジで加熱する。
- 豚肉に(2)をのせて巻き、耐熱容器に並べ、純正ごま油をかけてラップをかける。
- 電子レンジで加熱し、完成したら器に盛りつけて(2)をかける。
- さつまいもの浸水時間を除いた調理時間。
【かどや製油×カタギ食品 コラボレシピ】レンジで作る！ さつまいもの豚肉巻き ねぎみそごまだれがけ
【かどや製油×カタギ食品 コラボレシピ】レンジで作る！ さつまいもの豚肉巻き ねぎみそごまだれがけ #おかず・一品 調理時間 10分 カロリー 324Kcal 糖質量 33.3g 食塩相当量 1.4g ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値 材料・分量（2人分） 作り方（10分） 1 さつまいもは4㎜角の棒状に切り、1〜2回水を変えながら15分ほど水にさらす。ザルに上げてしっかり水けをきる。 2 【A】を耐熱ボウルに合わせる。ふんわりラップをかけて電子レンジ(600W)で30秒加熱し、万能ねぎの小口切りと【B】を加えて混ぜておく。 3 豚ロース薄切り肉を一枚ずつ広げ、その上に(1)を1/12量ずつ(約15g)のせて巻く。これを12個作る。 4 (3)の巻き終わりを下にして耐熱容器に並べ、【C】をふり、純正ごま油を回しかける。ふんわりラップをかけ、電子レンジ(600W)で6分加熱する。 5 器に盛りつけ、(2)をかける。 【調理時間について】 さつまいもの浸水時間を除く
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ソース：https://www.kadoya.com/recipe/detail.html?recipe_id=1958
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- 中華たまごスープのレシピ、簡単そうで美味しそうですね。たまごと小ねぎの組み合わせがシンプルでありながら、きっと満足感のある一品になりそうです。作り方も手順が少なくて誰でも挑戦しやすそうです。試してみたいレシピの一つですね。
- わかめと長ねぎの中華スープのレシピ、とてもシンプルで簡単に作れそうですね。長ねぎとわかめの組み合わせがおいしそうで、純正ごま油の風味も良さそうです。作ってみたいと思います！
- アボカド海苔ナムルのレシピ、簡単そうで美味しそうですね！アボカドと海苔の組み合わせ、さっぱりしていて食欲をそそります。作り方も手軽なので、今度試してみたいです。
- 王道の卵チャーハンのレシピ、とてもシンプルで簡単に作れそうですね。ハムや長ねぎの風味が良さそうで、味付けもしっかりしていそうです。作ってみたくなりました！
- きゅうりと塩昆布のナムル、簡単そうで美味しそうですね！塩昆布の風味がきゅうりとよく合いそうで、食欲をそそります。作り方もシンプルで手軽に作れるので、今度試してみたいです。
- この豚肉とブロッコリーの卵炒めのレシピは、簡単に作れて栄養バランスも良さそうですね。豚肉とブロッコリーの組み合わせは相性抜群で、たまごを加えることでさらにボリューム感が増して美味しそうです。作り方も分かりやすくて、忙しい日の献立にぴったりの一品ですね。
- このごま油香る焼き餃子のレシピは、キャベツやにらを加えた具材がヘルシーで美味しそうですね。焼き色をつけてから蒸し焼きにする工程が、餃子の食感を良くするポイントだと感じました。ごま油の香りが食欲をそそります。作ってみたいレシピです。
- このひき肉バーグと小松菜の卵炒めのレシピは、手軽に作れて栄養価も高そうですね。ひき肉のジューシーさと小松菜のシャキシャキ感、さらに卵との組み合わせが美味しそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- このごま油香るカンタン回鍋肉のレシピは、簡単に作れておいしそうですね。豚バラ肉と野菜をごま油で炒めて、調味料を加えるだけという手軽さが魅力的です。忙しい日の夕食にぴったりの一品ですね。
- この塩昆布とねぎの卵かけごはんのレシピは、簡単で手軽に作れそうですね。塩昆布とねぎの組み合わせが、ご飯と卵によく合いそうで、食欲をそそります。忙しい時や急な食事の際にも便利な一品ですね。
このレシピは、かどや製油とカタギ食品のコラボレーションで作られたもので、レンジを使って簡単に作れるさつまいもの豚肉巻きです。さつまいもを水にさらしてから、ねぎみそごまだれを作ります。豚肉にさつまいもを巻いて、耐熱容器に並べてレンジで加熱します。最後にねぎみそごまだれをかけて完成です。調理時間は10分で、1人分のカロリーは324Kcal、糖質量は33.3g、食塩相当量は1.4gです。