「トマ玉コーン茶づけ ～めざまし茶づけ～」の永谷園レシピを紹介- レシピ名は「トマ玉コーン茶づけ ～めざまし茶づけ～」。
- 電子レンジで手軽に作れる朝食のお茶づけ。
- 調理時間は約7分。
- エネルギーは288kcal。
- 材料はお茶づけの海苔、ご飯、コーン、卵、お湯、トマト、マヨネーズ、塩。
- 下ごしらえとしてトマトを角切りにし、水気を切っておく。
- 卵を割りほぐし、お湯で加熱してスクランブルエッグにする。
- 盛り付けの際にはご飯の上にスクランブルエッグとコーンを乗せ、トマト、マヨネーズ、塩をかける。
トマ玉コーン茶づけ ～めざまし茶づけ～
トマ玉コーン茶づけ ～めざまし茶づけ～ レシピを共有する レシピを印刷する 電子レンジで手軽に作ったスクランブルエッグとコーンを乗せた朝にぴったりなお茶づけ 調理時間 7分 エネルギー 288kcal たんぱく質 8.9g 脂質 7.8g 炭水化物 45g 食塩相当量 3.0g ※この表示値は、目安です。1人分当たり #お茶漬け #朝ごはん 材料（1人分） 材料 お茶づけ海苔 1小袋 ごはん 100g コーン(缶詰） 20g 下ごしらえ：水気を切っておく 卵 1個 お湯 150ml [A］トマト 30g（1/4個） 下ごしらえ：1cmの角切りにしておく [A]マヨネーズ 小さじ1 [A]塩 ひとつまみ レシピをメールに送信
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- このレシピは、さわやかな梅しそ風味の雑穀ごはんを作るためのものですね。おとなの味ごまの梅しそ味が、食欲をそそる一品に仕上げてくれそうです。雑穀ごはんは栄養価も高く、ヘルシーな選択ですね。試してみたいレシピの一つです。
- たまご焼きに韓国のり味を加えるアイデアは斬新で面白そうですね。普通のたまご焼きにちょっとしたアレンジを加えるだけで、新しい味わいが楽しめそうです。試してみたいレシピの一つですね。
- このレシピは、梅しその爽やかな風味が効いていてさっぱりとした味わいのぶっかけうどんですね。手軽に作れるので、忙しい日にもピッタリです。大根おろしや天かすなどの具材もアクセントになっていて、食欲をそそります。試してみたいレシピですね。
- ほうれん草の韓国のり味ごま和え、とっても簡単でヘルシーそうなレシピですね。ほうれん草のシャキシャキ感と、ごまと韓国のりの風味が絶妙にマッチしそうです。作ってみたくなります！
- このレシピは、生姜と香ばしい醤油の風味が蒸し野菜によく合いそうですね。野菜の甘みを引き立てる味付けで、ヘルシーで美味しそうな一品だと感じました。家庭で手軽に作れるのも嬉しいポイントです。
- このポキ丼のレシピは、和えるだけで簡単に作れるので、忙しい日や急なお客様のおもてなしにもピッタリですね。マグロとアボカドの組み合わせも美味しそうで、食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、生姜の爽やかさとごまの香ばしさが絶妙に組み合わさっていて、普通のそうめんとは一味違うおいしさが楽しめそうですね。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。みょうがや小ねぎをトッピングするとさらに風味がアップしそうです。試してみたいレシピです。
- このチュモッパ風おむすびのレシピは、海苔とごま油の風味が絶妙で、たくあんの食感がアクセントになっていてとても美味しそうですね。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。試してみたいレシピの一つです！
- この鶏ささみの梅しそごま和えのレシピ、梅としその組み合わせがとても新鮮で美味しそうですね。さっぱりとした味わいで、食欲をそそります。作ってみたくなります！
このレシピは、朝食にぴったりの手軽なお茶づけの作り方を紹介しています。スクランブルエッグとコーンを乗せたお茶づけは、栄養も豊富で食べ応えもありそうです。電子レンジを使って簡単に作れるのも魅力的ですね。朝の忙しい時間でも、美味しい朝ごはんを手軽に楽しむことができそうです。