「豚肉とブロッコリーの茎のザーサイ風炒め」- 味の素レシピで簡単中華風メイン料理を作ろう！
- 豚肉とブロッコリーの茎を使った簡単な中華風炒め料理。
- ブロッコリーの茎を輪切りにするとザーサイのような食感になる。
- 豚肉とブロッコリーの茎をフライパンで炒め、調味料を加えて味を調える。
- エネルギー203 kcal、塩分1.8 g、たんぱく質24.5 g。
豚肉とブロッコリーの茎のザーサイ風炒め
豚肉とブロッコリーの茎のザーサイ風炒め 8 分 ブロッコリーの茎は輪切りにするとまるでザーサイ！？味もボリュームも満足な食べ応えおかずに変身です♪ 8 分 ＃10分以内 ＃簡単・時短 ＃豚肉 ＃メイン料理 ＃中華風 ＃瀬戸のほんじお® 材料（2人分） 豚こま切れ肉 200g 酒 大さじ1/2 「瀬戸のほんじお」 ひとつまみ ブロッコリーの茎 1個分（正味90g） しょうゆ 大さじ1/2 「丸鶏がらスープ」 小さじ1 砂糖 小さじ1 にんにくのすりおろし 小さじ1/2 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1/2 レシピ提供：味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1豚肉は３～４ｃｍ幅に切り、Ａで下味をつける。ブロッコリーの茎は外側のかたい部分はそぎ落とし、繊維を断つように３ｍｍ幅の輪切りにする。 2フライパンにごま油を熱し、（１）の豚肉・ブロッコリーの茎を入れて１～２分ほど炒める。 3全体に火が通ったら、Ｂを加えて味を調える。 栄養情報 （1人分） ・エネルギー203 kcal ・塩分1.8 g ・たんぱく質24.5 g ・野菜摂取量※46 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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- このなすとじゃこのさっぱりパスタのレシピは、シンプルでさっぱりとした味付けで食べやすそうですね。なすとじゃこの組み合わせもユニークで、ちりめんじゃこやしょうがの風味がアクセントになりそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に試してみたくなります。
- この水菜とじゃこのさっぱりパスタのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。水菜やじゃこ、梅肉などの組み合わせが、食欲をそそります。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- このレシピは、簡単に作れるのに味わい深そうで美味しそうですね。きのことアンチョビの組み合わせがユニークで、食欲をそそります。作ってみたくなりました！
- この豚にらつくね丼のレシピは、豚肉とニラの組み合わせが絶妙で、食欲をそそる一品ですね。調理も簡単そうで、20分以内に作れるのも嬉しいポイントです。卵黄とキャベツをトッピングして、さっぱりとした味わいに仕上げるのも素敵です。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピは、簡単に作れるのに見た目も華やかで美味しそうですね。こんぶだしや白ごま、しらすなどのアクセントが、パスタに新しい風味を加えていて興味深いです。子どもにも人気がありそうな一品ですね。
- このレシピは、和風の味付けで簡単に作れる釜玉パスタで、ほんだしの風味が食欲をそそりますね。温玉と小ねぎの組み合わせも美味しそうで、バターやもみのりを加えるアレンジも楽しそうです。短時間で作れるのも嬉しいポイントですね。
- このキャベツとソーセージのペペロンチーノのレシピは、簡単で手軽に作れそうでとても魅力的ですね。キャベツの甘味とソーセージの旨味が絶妙にマッチして、きっと美味しい一品になりそうです。フライパンだけで作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
- この白菜とベーコンのピリ辛にんにくパスタのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。ベーコンと白菜の組み合わせが絶妙で、にんにく風味のパスタと相性が良さそうです。手軽に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。
- このなすとズッキーニの豚肉入りパスタのレシピは、夏野菜と豚肉の組み合わせがとても美味しそうですね。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。ペペロンチーノの味付けもおいしそうで、食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- この小松菜と豚肉の和風醤油パスタのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。豚肉と小松菜の組み合わせが和風の味わいを引き立てていそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもぴったりですね。
このレシピは、ブロッコリーの茎を使った炒め物で、豚肉と一緒に調理します。ブロッコリーの茎を輪切りにすると、まるでザーサイのような食感になるそうです。味付けには、酒やしょうゆ、砂糖、にんにくなどを使用します。簡単に作れる上に、ボリュームもあるので、満足感のある一品になりそうです。