「ポリ袋で楽々！かどやごま油を使ったご飯がすすむジューシーから揚げレシピ」

ポリ袋で楽々！　ご飯がすすむジューシーから揚げ #おかず・一品 調理時間 15分 カロリー 644Kcal 糖質量 26.1g 食塩相当量 2.9g ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値 材料・分量（2人分） 作り方（15分） 下準備 鶏もも肉は皮ごとひと口大に切ってポリ袋に入れる。【A】を加えて1分ほどもみ込み、そのまま10分おく。 1 鶏肉の汁けをきり、新しいポリ袋に入れる。 2 片栗粉を加え、口を閉じて袋ごとふって全体に粉をまぶす。 3 フライパンにサラダ油を1cm深さまで入れ、180℃に熱する。 4 (2)の余分な粉を落とし、皮面が下になるように入れ、上下を返しながら6分ほどこんがり揚げて油をきる。 5 (4)を器に盛り付け、お好みでミニトマト、レモン(くし形切り)、キャベツ(せん切り)を添える。 【調理時間について】 下味につける時間は除く 【ポイント】 ※鶏もも肉は鶏むね肉で代用できます。 その場合はひと口大に切った後フォークで穴を開けてから味を付けてください。

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