「かどやごま油レシピ：美味しく健康に！かどやごま油を使ったおすすめ料理アイデア」
- タイトル: うま塩から揚げ
- 調理時間: 10分
- カロリー: 674Kcal
- 糖質量: 17.1g
- 食塩相当量: 2.7g
- 材料: 鶏もも肉、【A】、【B】、【C】、サラダ油
- 作り方:
- 鶏もも肉を【A】でもみ込む。
- ポリ袋に鶏もも肉を入れ、【B】を入れてもみ込み、2時間以上冷蔵庫で寝かせる。
- 2時間以上経ったら【C】を入れてなじませる。
- フライパンにサラダ油を熱し、(3)の鶏肉を入れて揚げ焼きにする。
- 注意事項: 調理時間は下味をつける時間を除いたもの。
うま塩から揚げ
うま塩から揚げ #おかず・一品 調理時間 10分 カロリー 674Kcal 糖質量 17.1g 食塩相当量 2.7g ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値 材料・分量（2人分） 作り方（10分） 1 鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、【A】をよくもみ込む。 2 ポリ袋に鶏もも肉を入れ、【B】を入れてさらによくもみ込み、冷蔵庫で2時間以上おく。 3 2時間以上経ったら【C】を入れてしっかりなじませる。 4 フライパンにサラダ油を1cm深さまで入れて熱し、(3)の鶏肉を入れ、しっかり火が通るまで揚げ焼きにする。 【調理時間について】 下味をつける時間は除く
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ソース：https://www.kadoya.com/recipe/detail.html?recipe_id=1999
かどやレシピにコメントする(匿名◎)
- 中華たまごスープのレシピ、簡単そうで美味しそうですね。たまごと小ねぎの組み合わせがシンプルでありながら、きっと満足感のある一品になりそうです。作り方も手順が少なくて誰でも挑戦しやすそうです。試してみたいレシピの一つですね。
- わかめと長ねぎの中華スープのレシピ、とてもシンプルで簡単に作れそうですね。長ねぎとわかめの組み合わせがおいしそうで、純正ごま油の風味も良さそうです。作ってみたいと思います！
- アボカド海苔ナムルのレシピ、簡単そうで美味しそうですね！アボカドと海苔の組み合わせ、さっぱりしていて食欲をそそります。作り方も手軽なので、今度試してみたいです。
- 王道の卵チャーハンのレシピ、とてもシンプルで簡単に作れそうですね。ハムや長ねぎの風味が良さそうで、味付けもしっかりしていそうです。作ってみたくなりました！
- きゅうりと塩昆布のナムル、簡単そうで美味しそうですね！塩昆布の風味がきゅうりとよく合いそうで、食欲をそそります。作り方もシンプルで手軽に作れるので、今度試してみたいです。
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- このひき肉バーグと小松菜の卵炒めのレシピは、手軽に作れて栄養価も高そうですね。ひき肉のジューシーさと小松菜のシャキシャキ感、さらに卵との組み合わせが美味しそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- このごま油香るカンタン回鍋肉のレシピは、簡単に作れておいしそうですね。豚バラ肉と野菜をごま油で炒めて、調味料を加えるだけという手軽さが魅力的です。忙しい日の夕食にぴったりの一品ですね。
- この塩昆布とねぎの卵かけごはんのレシピは、簡単で手軽に作れそうですね。塩昆布とねぎの組み合わせが、ご飯と卵によく合いそうで、食欲をそそります。忙しい時や急な食事の際にも便利な一品ですね。
このレシピは、簡単に作れるうま塩から揚げの作り方を紹介しています。鶏もも肉に下味をつけてから揚げ焼きにするだけなので、調理時間も10分と短く、忙しい日のおかずにぴったりです。うま塩の風味がしっかりと鶏肉に染み込んでいて、食欲をそそる一品に仕上がりそうです。糖質量も控えめで、ヘルシーなメニューとしてもおすすめです。