【動画】生協コープ/6月度ラク楽コープレシピ コーンとオクラの塩バター焼そば【23/4/19】
おはようございます。23/4/19(水曜日)「生協コープ」の最新動画をお知らせします。
暑くなる時期でもレンジ調理で快適に作れる焼そばです。塩味ベースでバターの風味がアクセントに。
調理時間：１５分
カロリー：１人分 ４６２kcal
塩分：１人分 ２．７g
材料（４人分）
CO・OP 北海道のつぶコーン ３００ｇ・・・１２０g
オクラ・・・８本
ベーコン・・・２枚
中華蒸しめん・・・２玉
A：塩・・・小さじ１/２
A：鶏がらスープの素・・・小さじ２/３
バター・・・２０g
こしょう・・・小さじ１/４
作り方
①オクラはガクを取り除いて斜め３等分に、ベーコンは１センチ幅に切る。
②耐熱容器に中華蒸しめん、Aを入れ、「CO・OP 北海道のつぶコーン」、ベーコン、バター、オクラの順にのせる。
③ラップをふんわりとかけ、レンジ５００Wで６〜７分加熱する。
④③にこしょうを加えて混ぜ、器に盛る。
【補足など】
・こしょうの量はお好みで調整してください。
動画
