5分でできる「味ぽん」で作るふんわりニラ玉　- ミツカンレシピ

5分でできる　「味ぽん」で作るふんわりニラ玉 調理時間 5分以内 エネルギー 217 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 にら １束 卵 ３個 ＜水溶き片栗粉＞ 片栗粉 小さじ２ 水 大さじ１ ごま油 大さじ１ ミツカン　味ぽん 大さじ２ 砂糖 小さじ１ このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １にらはキッチンバサミで４ｃｍ長さに切る。卵は溶きほぐして＜水溶き片栗粉＞を加えて混ぜ合わせる。２フライパンにごま油を中火で熱し、にらを加えてサッと炒める。３にらがしんなりとしたら、フライパンの端に寄せ、溶き卵を流し入れる。半熟状になったら＜Ａ＞を加えて、全体を大きく炒め合わせる。 ミツカンメニューチームより 包丁不要で、5分で主菜が1品完成する、手軽で嬉しいメニューです！溶き卵に水溶き片栗粉を加えることで、崩れにくく、ぷるっとした食感の卵に仕上がります。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 217kcal タンパク質 11.7g 脂質 14.7g 炭水化物 8.1g 野菜量 47.5g 食塩相当量 1.7g

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