「ミツカンレシピ：ごまたっぷりレンチン冷しゃぶの作り方」- 豚肉ときゅうりを使用した「ごまたっぷりレンチン冷しゃぶ」のレシピ。
- 調理時間は15分で、1人分のエネルギーは342kcal。
- 味ぽん、白すりごま、砂糖、おろしにんにく、おろししょうがなどを使用。
- きゅうりをスライスし、豚肉を電子レンジで加熱後、冷水で冷やす。
- 豚肉ときゅうりを混ぜ合わせたごまだれで食べる。
- 栄養成分（1人分）：エネルギー342kcal、タンパク質22.2g、脂質22.5g、炭水化物11.0g、野菜量49.0g、食塩相当量2.3g。
ごまたっぷりレンチン冷しゃぶ
ごまたっぷりレンチン冷しゃぶ 調理時間 15分 エネルギー 342 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 豚肉 しゃぶしゃぶ用 ２００ｇ きゅうり １本 すりごま （白） 大さじ２ ミツカン 味ぽん 大さじ３ 砂糖 大さじ１ おろしにんにく 小さじ１／２ おろししょうが 小さじ１／２ このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １きゅうりは端を切り落とし、ピーラーでスライスする。２耐熱ボウルに豚肉、分量外の水（２００ｍｌ）と酒（大さじ１）を入れ、ふんわりラップし、電子レンジ（６００W）で５分加熱する。はしで軽くほぐし、さらに２分加熱する。電子レンジから取り出し、豚肉は氷水で冷やし、水けをきる。３ボウルに１、２を入れ、混ぜ合わせたをからめる。 ミツカンメニューチームより 「味ぽん」で作ったごまだれは、さっぱりなのにコクがあり、お肉と野菜に合います。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 342kcal タンパク質 22.2g 脂質 22.5g 炭水化物 11.0g 野菜量 49.0g 食塩相当量 2.3g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=24033
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- このレシピは、シンプルで手軽に作れる目玉焼き丼で、ウインナーと目玉焼きの組み合わせに「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」の酸味がアクセントとなっていて興味深いですね。短時間で満足感のある一品が作れそうです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。パスタをゆでる手間が省けるので、忙しい日や暑い日にぴったりです。ゆずの香りが爽やかで、青じそやいりごまのアクセントもいいですね。試してみたいレシピです。
- このオリーブゆずぽんずオイルの和風パスタのレシピ、ツナとわさびの組み合わせが斬新で興味深いですね。マヨネーズを使ってクリーム風の味わいを出すところもユニークで、わさびのピリッとした風味がアクセントになりそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。早速試してみたいレシピです！
- このレシピは、豚肉と野菜をたっぷり使ったごま豆乳鍋の作り方ですね。ウインナーやチーズを加えるアレンジも楽しそうです。野菜の種類も豊富で、栄養バランスも良さそうです。寒い日にぴったりの温かい鍋料理として、家族や友人と楽しむのにぴったりのレシピですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。オリーブオイルと「無限さっぱりスパイスｂｙ味ぽん」の組み合わせが、さっぱりとした味わいを楽しめそうです。野菜にしっかりと味がからむのもいいですね。健康的で美味しそうなサラダです。
- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるペペロンチーノ風のパスタで、ハムや野菜とスパイスを組み合わせて味わい深い一品に仕上がりそうですね。忙しい日や急なお客様が来た時にも便利なレシピだと思います。
- このレシピは、シュウマイの皮を使って簡単に作れるひんやり茶漬け風の包まないワンパン焼売ですね。豚ひき肉や野菜を使ってヘルシーで満足感のある一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすくて、忙しい日にも手軽に作れそうですね。
- このレシピはささみとブロッコリーを使ったヘルシーで栄養価の高いサラダですね。ささみをレンジで加熱するので手軽に作れる点も良いですし、味ぽんベースの旨だれがさらに美味しさを引き立てそうです。ビタミンCもたっぷり摂れるので、美容にも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れる豚丼で、プロが使う味の白だしを使って本格的な味を楽しめる点が魅力的ですね。豚肉とねぎをたっぷり使って、しっかりとした味わいに仕上げるのがポイントだと感じました。エネルギーもしっかり摂れるので、満足感もある一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。ゆず塩鍋つゆの爽やかな香りと、柚子の風味がうどんによく合いそうです。冷凍うどんを使うのも便利で、忙しい日にぴったりの一品ですね。試してみたいと思います！
このレシピは、手軽に作れる冷しゃぶで、味ぽんとごまだれの組み合わせがさっぱりしていて美味しそうですね。豚肉ときゅうりの組み合わせも爽やかで、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、気軽に試してみたくなります。