簡単レンチン豆腐ハンバーグの作り方！ミツカンレシピを活用しておいしい一品を完成させよう

１０分でレンチン豆腐ハンバーグ 調理時間 10分以内 エネルギー 413 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 ＜肉だね＞ 豚ひき肉 ２００ｇ 絹ごし豆腐 小１丁（１５０ｇ） たまねぎ １／４個 塩・こしょう 少々 片栗粉 大さじ１ ミツカン　カンタン酢 大さじ２ トマトケチャップ 大さじ２ 中濃ソース 大さじ１ ピザ用チーズ 適量 ドライパセリ お好みで このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １豆腐はペーパータオルで水けをふく。たまねぎは粗目のみじん切りにする。耐熱容器に＜肉だね＞の材料を入れ、手でこねる。平らにしきつめ、箸で６等分になるよう線を入れる。２＜A＞の調味料を混ぜ、１の上にかけ、チーズを散らす。３ふんわりとラップをかけ、電子レンジ６００Wで８分ほど加熱する。４お好みでパセリをふる。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカンメニューチームより レンジで作れるふわふわ豆腐ハンバーグ。丸めないので、材料を混ぜてそのまま加熱するだけでOK！豆腐の水分でジューシーに仕上がり、まるで肉汁のようなおいしさです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 413kcal タンパク質 25.9g 脂質 24.0g 炭水化物 20.1g 野菜量 23.5g 食塩相当量 2.6g

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