ミツカンレシピ：イカの海苔バタぽんパスタの作り方と栄養成分- イカの海苔バタぽんパスタのレシピ。
- 調理時間は15分で、1人前のエネルギーは544 kcal。
- 材料はスパゲティ、いか、焼のり、小ねぎ、おろしにんにく、オリーブオイル、バター、ミツカン味ぽん。
- 作り方は具材を調理して混ぜ合わせて完成。
- 味ぽんとバターのコクと焼のりの香りが特徴的。
- 1人分の栄養成分：エネルギー544kcal、タンパク質24.7g、脂質12.3g、炭水化物80.0g、野菜量1.4g、食塩相当量3.5g。
イカの海苔バタぽんパスタ
イカの海苔バタぽんパスタ 調理時間 15分 エネルギー 544 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 スパゲティ ２００ｇ いか ２００ｇ 焼のり ２枚 小ねぎ （小口切り） 適量 おろしにんにく 小さじ１／２ オリーブオイル 大さじ１ バター １０ｇ ミツカン 味ぽん 大さじ４ このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １いかは輪切りにする。焼のりは小さめにちぎる。２鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩（分量外）を入れ、表示時間通りスパゲティをゆでる。３フライパンにオリーブオイルとおろしにんにくを入れ、中火で熱する。香りが立ったら、いかを炒める。４ゆで上がったスパゲティを３のフライパンの中で合わせ、焼のり、バター、「味ぽん」を入れサッと混ぜ合わせて火を止める。皿に盛り付け、小ねぎを散らす。 ミツカンメニューチームより 「味ぽん」とバターのコク、焼のりの豊かな香りが引き立つパスタです。焼のりをイカ墨に見立てました。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 544kcal タンパク質 24.7g 脂質 12.3g 炭水化物 80.0g 野菜量 1.4g 食塩相当量 3.5g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=24003
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- このレシピは、シンプルで手軽に作れる目玉焼き丼で、ウインナーと目玉焼きの組み合わせに「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」の酸味がアクセントとなっていて興味深いですね。短時間で満足感のある一品が作れそうです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。パスタをゆでる手間が省けるので、忙しい日や暑い日にぴったりです。ゆずの香りが爽やかで、青じそやいりごまのアクセントもいいですね。試してみたいレシピです。
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- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。オリーブオイルと「無限さっぱりスパイスｂｙ味ぽん」の組み合わせが、さっぱりとした味わいを楽しめそうです。野菜にしっかりと味がからむのもいいですね。健康的で美味しそうなサラダです。
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- このレシピはささみとブロッコリーを使ったヘルシーで栄養価の高いサラダですね。ささみをレンジで加熱するので手軽に作れる点も良いですし、味ぽんベースの旨だれがさらに美味しさを引き立てそうです。ビタミンCもたっぷり摂れるので、美容にも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れる豚丼で、プロが使う味の白だしを使って本格的な味を楽しめる点が魅力的ですね。豚肉とねぎをたっぷり使って、しっかりとした味わいに仕上げるのがポイントだと感じました。エネルギーもしっかり摂れるので、満足感もある一品ですね。
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このイカの海苔バタぽんパスタのレシピは、シンプルで美味しそうですね。イカと海苔、バター、味ぽんの組み合わせが新鮮で、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたいです。