「ミツカンレシピ：キャロットラペの作り方と栄養成分について」

キャロットラペ 調理時間 20分 エネルギー 95 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 作りやすい分量 にんじん １本（１５０ｇ） 塩 小さじ１／２ オレンジ １／２個 レーズン お好みで ミツカン　無ろ過純リンゴ酢 大さじ１ オリーブオイル 小さじ２ このレシピに使われている商品 無ろ過純リンゴ酢 商品情報はこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １にんじんはせん切りにする。塩をふってさっと混ぜ、１５分ほどおく。にんじんの水けをしっかりしぼる。オレンジは皮と薄皮を除き、果肉を取り出す。２ボウルに１と＜Ａ＞を加えてあえる。お好みでレーズンを加え、更にあえる。 ミツカンメニューチームより にんじん１本ぺろりと食べられるメニューです！オレンジのさわやかな風味がキャロットラペとよく合います。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 95kcal タンパク質 1.0g 脂質 4.2g 炭水化物 14.0g 野菜量 72.8g 食塩相当量 1.6g

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