ミツカンレシピ：ふんわりお好み焼きの作り方とポイント

ふんわりお好み焼き 調理時間 20分 エネルギー 460 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 豚バラ肉　薄切り ２枚（４０ｇ） せん切りキャベツ １００ｇ 小ねぎ　（小口切り） ２０ｇ サラダ油 小さじ２ ＜生地＞ お好み焼き粉 １００ｇ 卵 １個 水 １１０ｍｌ ミツカン 穀物酢 大さじ１ お好み焼きソース 適量 マヨネーズ 適量 かつお節 適量 青のり 適量 このレシピに使われている商品 穀物酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １豚肉は５ｃｍほどの長さに切る。２ボウルに＜生地＞の材料を入れ、混ぜ合わせる。せん切りキャベツと小ねぎを加え、更に混ぜる。３フライパンにサラダ油を中火で熱し、２を丸く流し入れ、上に豚肉を置く。きつね色に焼けたら上下を返し、ふたをして火を通す。両面きつね色に焼けたら皿に取り出す（２枚に分けて焼いても良いです）。４お好み焼きソースとマヨネーズ、かつお節、青のりをお好みの量かける。 ミツカンメニューチームより お好み焼きの生地に、「穀物酢」を入れるとふわっと仕上がります！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 460kcal タンパク質 13.8g 脂質 20.7g 炭水化物 53.4g 野菜量 59.0g 食塩相当量 4.0g

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