- わかめと長ねぎの中華スープのレシピ
- 調理時間は10分
- 1人分のカロリーは79Kcal、糖質量は3.0g、食塩相当量は1.1g
- 材料は長ねぎ、わかめ、純正ごま油、Aの調味料、いりごま
- 作り方：長ねぎを薄切り、わかめを戻して水気を切る。ごま油で長ねぎを焼き、調味料とわかめを加えて煮る。器に盛り、いりごまとごま油をかける。
わかめと長ねぎの中華スープ
わかめと長ねぎの中華スープ #おかず・一品 #スープ・汁物 調理時間 10分 カロリー 79Kcal 糖質量 3.0g 食塩相当量 1.1g ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値 材料・分量（2人分） 作り方（10分） 1 長ねぎは斜め薄切りにする。 わかめはたっぷりの水で戻し水気を切る。 2 鍋に純正ごま油を半量(大さじ1/2)入れて中火にかけ、(1)の長ねぎを加えて2分ほど焼く。 3 焼き色がついたら、【A】を加える。煮立ったらわかめを加えてさっと煮て、器に盛る。 4 仕上げにいりごまを振り、残りの純正ごま油を回しかける。
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ソース：https://www.kadoya.com/recipe/detail.html?recipe_id=2224