「ミツカンレシピ」で簡単ヘルシー！もやしのヘルシー焼きそばの作り方- レンチン2分で簡単に作れるマシマシもやしのヘルシー焼きそばのレシピ。
- 材料は焼きそば、もやし、ごま油、ミツカンカンタン酢。
- もやしをレンチンして焼きそばの上にのせ、ミツカンカンタン酢をかける。
- ソースとカンタン酢の相性が良く、甘酸っぱい味わいが特徴。
- 栄養成分は1人分でエネルギー423kcal、タンパク質9.9g、脂質12.2g、炭水化物69.3g、野菜量97.0g、食塩相当量4.7g。
レンチン２分でシャキうま！マシマシもやしのヘルシー焼きそば
レンチン２分でシャキうま！マシマシもやしのヘルシー焼きそば 調理時間 5分以内 エネルギー 423 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 焼きそば（惣菜） ２人前（３６０ｇ） もやし １袋（２００ｇ） ごま油 小さじ１ ミツカン カンタン酢 大さじ４ このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １もやしを耐熱容器に入れてごま油を回しかけ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ６００Wで２分加熱する。２焼きそば（冷めていたら電子レンジで温める）に１をのせて、「カンタン酢」をかける。※混ぜてお召し上がりください。 ミツカンメニューチームより ソースと「カンタン酢」の相性がよく、後をひく味わいの焼きそばです！甘酸っぱさがクセになるかも！？短時間で作れるのに、もやしたっぷりでヘルシーな点も嬉しいポイント。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 423kcal タンパク質 9.9g 脂質 12.2g 炭水化物 69.3g 野菜量 97.0g 食塩相当量 4.7g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23932
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピはとてもシンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。まぐろの刺身とミニトマト、ベビーリーフの組み合わせに、オリーブオイルと「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」がさらにアクセントを加えているようです。手軽に作れるのに栄養価も高く、見た目も美しい一品だと感じました。
- このやみつきトマトマリネのレシピはとても簡単で、しかもおいしそうですね。トマトとにんにくの組み合わせは相性抜群で、さっぱりとした味わいが食欲をそそります。おつまみやご飯のお供にぴったりな一品ですね。作ってみたくなりました！
- このレシピはとても簡単で、きゅうりを使った爽やかな一品ですね。塩こんぶとごま油の組み合わせがさっぱりとしていて、暑い日にぴったりのおかずだと思います。冷蔵庫で冷やして食べるとさらに美味しくなるというのもいいアイデアですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、シンプルな材料で簡単に作れる鶏の白だしレモンソテーですね。下味に白だしを使うのは新鮮で、地鶏の風味とレモンがよく合いそうです。忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれませんね。
- この「めんつゆで！ひんやり醤油そうラーメン」のレシピは、暑い日にぴったりのさっぱりとした一品ですね。そうめんを使ったラーメン風のアレンジは新鮮で、めんつゆを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。トッピングも自由にアレンジできるので、自分好みの味にカスタマイズするのも楽しそうです。暑い夏にぴったりの爽やかな一品として、試してみたいレシピですね。
- この冷やしねぎだくそうめんのレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。ねぎやサラダチキン、にんにくなどの具材が組み合わさって、食欲をそそる味わいになりそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に試してみたくなりますね。
- このレシピは、シンプルで手軽に作れる味噌汁で、キャベツとしめじの組み合わせがさっぱりとして美味しそうですね。白だしを使うことで、さらに深い味わいが楽しめそうです。忙しい日や体調を整えたい時にぴったりの一品だと思いました。
- このカンタン麻婆なすのレシピは、手軽に作れそうでとても魅力的ですね。揚げなすを使うので、さっぱりとした食感が楽しめそうです。調味料もシンプルで、カンタン酢と豆板醤で本格的な味が楽しめそうです。作り方も簡単そうなので、忙しい日の夕飯にぴったりの一品ですね。
- この新玉ねぎとわかめの無限サラダのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。新玉ねぎのシャキシャキ感とわかめの食感が絶妙にマッチしていそうです。作り方も簡単なので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- この青のり香るふわふわつくねのレシピは、手軽に作れそうで美味しそうですね。ポリ袋を使って手を汚さずにつくねを作る方法も便利そうです。青のりの香りがアクセントになっていて、食欲をそそります。照り焼きダレも甘辛そうで、ご飯との相性も良さそうです。作ってみたいレシピですね。
このレシピは、レンジで簡単に作れるヘルシーな焼きそばですね。もやしをたっぷり使っていて、カンタン酢の甘酸っぱい味が食欲をそそります。忙しい日にも手軽に作れるので、試してみたいです！