新たまとトロ～リたまごのぽんサラダのミツカンレシピ

新たまとトロ～リたまごのぽんサラダ 調理時間 5分以内 エネルギー 189 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 新たまねぎ １個（１５０ｇ） 豆腐 小１丁（１５０ｇ） リーフレタス １枚（２０ｇ） 油揚げ １／２枚（１０ｇ） 卵黄 １個分 ミツカン　味ぽん 大さじ２ ごま油 大さじ１ 黒こしょう 適宜 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １たまねぎは薄切りにする。（スライサーを使うと便利です。）リーフレタスは食べやすい大きさにちぎる。油揚げはトースターで焼き、薄切りする。２たまねぎとリーフレタスを器に盛り、豆腐を手で一口大に割りながら盛り付ける。中央に卵黄をのせ、油揚げを散らす。３「味ぽん」とごま油を回しかける。お好みで黒こしょうをかける。 ミツカンメニューチームより シャキシャキの新玉ねぎと相性のよい豆腐をユッケ風サラダに仕立てました。卵黄をからめながらお召し上がりください。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 189kcal タンパク質 7.8g 脂質 12.9g 炭水化物 10.1g 野菜量 79.9g 食塩相当量 1.4g

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