ミツカンレシピ：鶏もも肉のねぎ塩しょうがだれの作り方

鶏もも肉のねぎ塩しょうがだれ 調理時間 15分 エネルギー 375 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏もも肉 １枚（２８０ｇ） 長ねぎ ２本 しょうが １かけ ミツカン　プロが使う味　白だし 大さじ２ 水 大さじ４ ごま油 大さじ１／２ ごま油 小さじ１ 小ねぎ　（小口切り） 適量 このレシピに使われている商品 プロが使う味 白だし 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １長ねぎとしょうがはみじん切りにする。２中火で熱したフライパンにごま油（小さじ１）を入れ、鶏肉の両面に焼き目をつけながら、火が通るまで加熱する。３を耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし、電子レンジ（６００Ｗ）で約４分加熱する。全体を混ぜ合わせる。４２に３をかけ、小ねぎを散らす。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカンメニューチームより 長ねぎとしょうががたっぷり入ったたれが、焼いたお肉のおいしさをひきたてます！しょうがたっぷりなので冬の体調管理にもぴったり！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 375kcal タンパク質 25.1g 脂質 25.0g 炭水化物 9.9g 野菜量 103.9g 食塩相当量 2.5g

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