青のり香る！じゃがころ鶏むねのミツカンレシピ- レシピ名：青のり香る！じゃがころ鶏むね
- 調理時間：15分
- エネルギー：279kcal
- 材料：鶏むね肉、じゃがいも、追いがつおつゆ、片栗粉、青のり、おろしにんにく、塩、こしょう、ごま油
- 作り方：鶏むね肉とじゃがいもを調理し、焼く。お好みでチーズを入れても良い。
- 特徴：追いがつおつゆの旨みと青のりの香りがアクセント。コクとまろやかさをチーズで増す。
- 栄養成分（1人分）：エネルギー279kcal、タンパク質30.9g、脂質8.5g、炭水化物17.9g、野菜量0.0g、食塩相当量1.6g
青のり香る！じゃがころ鶏むね
青のり香る！じゃがころ鶏むね 調理時間 15分 エネルギー 279 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏むね肉（皮なし） １枚（２５５ｇ） じゃがいも １個（１００ｇ） ミツカン 追いがつおつゆ２倍 大さじ２ 片栗粉 大さじ２ 青のり 小さじ１ おろしにんにく １ｃｍ 塩 ひとつまみ こしょう 少々 ごま油 大さじ１ このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １鶏むね肉は約１ｃｍ角に切る。じゃがいもは約８ｍｍ角に切り、電子レンジ（６００W）で２分加熱し粗熱を取る。２ポリ袋に１と＜Ａ＞を入れ、軽くつぶすようにもみ込む。３２のポリ袋の端を少し大きめに切り、フライパンに１２個程度絞り出す。ごま油を回し入れ、弱めの中火で焼き、きつね色になったら上下を返し、ふたをして中に火が通るまで焼く。※お好みで[２]にピザ用チーズを２０ｇ程度入れて、チーズ入りじゃがころチキンにするのもおすすめです。※＜お好みの付け合わせ＞の栄養成分は含みません。 ミツカンメニューチームより 鶏むね肉とじゃがいもが「追いがつをつゆ」の旨みと調和し、素材の美味しさが引き立ちます。青のりの香りがアクセントに。お好みでチーズを加えるとコクとまろやかさが増します。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 279kcal タンパク質 30.9g 脂質 8.5g 炭水化物 17.9g 野菜量 0.0g 食塩相当量 1.6g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23567
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このレシピは、青のりの香りが食欲をそそる一品ですね。鶏むね肉とじゃがいもが追いがつおつゆと絶妙にマッチしていそうです。さらにチーズを加えると、コクとまろやかさが増してさらに美味しそうです。試してみたいレシピですね。