「ミツカンレシピ」で作る！ふんわり！にら玉ちぢみの作り方- にらを切って、卵、ピザ用チーズ、小麦粉を混ぜる。
- フライパンで焼いて、チーズがとろけるにら玉ちぢみを作る。
- タレをかけて食べると、やさしい甘さが楽しめる。
- 1人分の栄養成分：エネルギー411kcal、タンパク質18.1g、脂質31.3g、炭水化物11.3g、野菜量47.5g、食塩相当量2.4g
ふんわり！にら玉ちぢみ
ふんわり！にら玉ちぢみ 調理時間 15分 エネルギー 411 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 にら １束（１００ｇ） 卵 ３個 ピザ用チーズ ５０ｇ 小麦粉 大さじ２ サラダ油 大さじ２ ＜タレ＞ ミツカン 味ぽん 大さじ２ ごま油 小さじ２ このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １にらは１ｃｍ幅に切る。ボウルに卵を溶き、にら、ピザ用チーズ、小麦粉を加えて全体が均一になるように混ぜ合わせる。２フライパンにサラダ油（大さじ１）を中火で熱し、１の半量を２つに分けて流し入れ、厚さを平らにならして焼き色がつくまで焼く。上下を返し、フライ返しで時々押さえながら、火が通るまで両面を焼く。同様に、合わせて２回焼く（小サイズ４枚分）。※＜タレ＞をつけてお召し上がりください。 ミツカンメニューチームより 軽く焼き目がついた、たまごのやさしい甘さが味わえるちぢみです。にらとたまごの定番の組合せに、とろけるチーズ入り！いつものにら玉とはひと味違う味わいです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 411kcal タンパク質 18.1g 脂質 31.3g 炭水化物 11.3g 野菜量 47.5g 食塩相当量 2.4g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=20839
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このレシピは、にらと卵の組み合わせにチーズを加えたふんわりとした料理で、食欲をそそる一品ですね。卵とにらの優しい甘さとチーズのとろける風味が絶妙にマッチしていそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりですね。