「ミツカンレシピ」で作る！ふんわり！にら玉ちぢみの作り方- にらを切って、卵、ピザ用チーズ、小麦粉を混ぜる。
- フライパンで焼いて、チーズがとろけるにら玉ちぢみを作る。
- タレをかけて食べると、やさしい甘さが楽しめる。
- 1人分の栄養成分：エネルギー411kcal、タンパク質18.1g、脂質31.3g、炭水化物11.3g、野菜量47.5g、食塩相当量2.4g
ふんわり！にら玉ちぢみ
ふんわり！にら玉ちぢみ 調理時間 15分 エネルギー 411 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 にら １束（１００ｇ） 卵 ３個 ピザ用チーズ ５０ｇ 小麦粉 大さじ２ サラダ油 大さじ２ ＜タレ＞ ミツカン 味ぽん 大さじ２ ごま油 小さじ２ このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １にらは１ｃｍ幅に切る。ボウルに卵を溶き、にら、ピザ用チーズ、小麦粉を加えて全体が均一になるように混ぜ合わせる。２フライパンにサラダ油（大さじ１）を中火で熱し、１の半量を２つに分けて流し入れ、厚さを平らにならして焼き色がつくまで焼く。上下を返し、フライ返しで時々押さえながら、火が通るまで両面を焼く。同様に、合わせて２回焼く（小サイズ４枚分）。※＜タレ＞をつけてお召し上がりください。 ミツカンメニューチームより 軽く焼き目がついた、たまごのやさしい甘さが味わえるちぢみです。にらとたまごの定番の組合せに、とろけるチーズ入り！いつものにら玉とはひと味違う味わいです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 411kcal タンパク質 18.1g 脂質 31.3g 炭水化物 11.3g 野菜量 47.5g 食塩相当量 2.4g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=20839
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- このレシピは、シンプルで手軽に作れる目玉焼き丼で、ウインナーと目玉焼きの組み合わせに「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」の酸味がアクセントとなっていて興味深いですね。短時間で満足感のある一品が作れそうです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。パスタをゆでる手間が省けるので、忙しい日や暑い日にぴったりです。ゆずの香りが爽やかで、青じそやいりごまのアクセントもいいですね。試してみたいレシピです。
- このオリーブゆずぽんずオイルの和風パスタのレシピ、ツナとわさびの組み合わせが斬新で興味深いですね。マヨネーズを使ってクリーム風の味わいを出すところもユニークで、わさびのピリッとした風味がアクセントになりそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。早速試してみたいレシピです！
- このレシピは、豚肉と野菜をたっぷり使ったごま豆乳鍋の作り方ですね。ウインナーやチーズを加えるアレンジも楽しそうです。野菜の種類も豊富で、栄養バランスも良さそうです。寒い日にぴったりの温かい鍋料理として、家族や友人と楽しむのにぴったりのレシピですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。オリーブオイルと「無限さっぱりスパイスｂｙ味ぽん」の組み合わせが、さっぱりとした味わいを楽しめそうです。野菜にしっかりと味がからむのもいいですね。健康的で美味しそうなサラダです。
- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるペペロンチーノ風のパスタで、ハムや野菜とスパイスを組み合わせて味わい深い一品に仕上がりそうですね。忙しい日や急なお客様が来た時にも便利なレシピだと思います。
- このレシピは、シュウマイの皮を使って簡単に作れるひんやり茶漬け風の包まないワンパン焼売ですね。豚ひき肉や野菜を使ってヘルシーで満足感のある一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすくて、忙しい日にも手軽に作れそうですね。
- このレシピはささみとブロッコリーを使ったヘルシーで栄養価の高いサラダですね。ささみをレンジで加熱するので手軽に作れる点も良いですし、味ぽんベースの旨だれがさらに美味しさを引き立てそうです。ビタミンCもたっぷり摂れるので、美容にも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れる豚丼で、プロが使う味の白だしを使って本格的な味を楽しめる点が魅力的ですね。豚肉とねぎをたっぷり使って、しっかりとした味わいに仕上げるのがポイントだと感じました。エネルギーもしっかり摂れるので、満足感もある一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。ゆず塩鍋つゆの爽やかな香りと、柚子の風味がうどんによく合いそうです。冷凍うどんを使うのも便利で、忙しい日にぴったりの一品ですね。試してみたいと思います！
このレシピは、にらと卵の組み合わせにチーズを加えたふんわりとした料理で、食欲をそそる一品ですね。卵とにらの優しい甘さとチーズのとろける風味が絶妙にマッチしていそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりですね。