「ミツカンレシピ」で作る韓国風とろなすの辛旨肉巻きの作り方

韓国風とろなすの辛旨肉巻き 調理時間 15分 エネルギー 285 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 豚バラ肉　薄切り ６枚（約１２０ｇ） なす １本 片栗粉 大さじ１／２ ミツカン　カンタン酢 大さじ１と１／２ コチュジャン 大さじ１／２ しょうゆ 小さじ１／２ いりごま　（白） 適量 青じそ ５枚 このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １なすはへたをとり、縦６等分にし、豚肉をまく。フライパンに並べ、片栗粉をまぶす。２フライパンを中火で熱し、全面がカリッとするまで焼き、ふたをして弱火で２分ほど蒸し焼きにする。３火を止め、２の余分な油をペーパータオルでふきとり、よく混ぜたを回し入れ、中火で煮絡める。４３を器にもり、いりごまとせん切りにした青じそをのせる。 ミツカンメニューチームより 「カンタン酢」とコチュジャン、しょうゆで作るやみつきダレがたまらなく、とろっとしたなすとの相性抜群です。あっという間にご飯がなくなるかも？！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 285kcal タンパク質 9.7g 脂質 21.9g 炭水化物 10.2g 野菜量 37.8g 食塩相当量 1.1g

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