包丁まな板なしで作る！ミツカンレシピ「オマール海老の海賊ブイヤベース」- 包丁やまな板を使わずに作れるオマール海老の海賊ブイヤベースレシピ
- 材料は鶏もも肉、あさり、えび、キャベツ、下ゆで野菜、エリンギ
- 「鍋ＴＨＥ ＷＯＲＬＤ オマール海老の海賊ブイヤベーステイスト」を使用
- 作り方はエリンギを手で裂き、スープと具材を鍋に入れて火を通す
- 栄養成分（1人分）：エネルギー226kcal、タンパク質18.9g、脂質11.0g、炭水化物13.4g、野菜量133.8g、食塩相当量3.1g
包丁まな板なしで作る！オマール海老の海賊ブイヤベース
包丁まな板なしで作る！オマール海老の海賊ブイヤベース 調理時間 15分 エネルギー 226 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 鶏もも肉 （カット済み）２８０ｇ あさり １００ｇ えび （有頭）１００ｇ キャベツ （カット済み）３００ｇ 下ゆで野菜（カレー・シチューの具） （じゃがいもなどが入ったもの）２８０ｇ エリンギ １パック 鍋ＴＨＥ ＷＯＲＬＤ オマール海老の海賊ブイヤベーステイスト １袋 このレシピに使われている商品 鍋ＴＨＥ ＷＯＲＬＤ オマール海老の海賊ブイヤベーステイスト 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １エリンギは縦に４等分に手で裂く。２鍋に「鍋ＴＨＥ ＷＯＲＬＤ オマール海老の海賊ブイヤベーステイスト」をよくふってから入れて火にかける。沸騰したら、具材を入れて火を通す。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。 ミツカンメニューチームより 魚介類のうまみがギュッとつまったブイヤベーススープのお鍋が、カット済みの食材を使えば包丁なしでも簡単に作れます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 226kcal タンパク質 18.9g 脂質 11.0g 炭水化物 13.4g 野菜量 133.8g 食塩相当量 3.1g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703871
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- この彩りバラちらしのレシピは、見た目も美しくて食欲をそそるものですね。五目ちらしを使って簡単に作れるのも魅力的です。色とりどりの具材が盛り付けられていて、家族のイベントなどにぴったりの一品だと思います。
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このレシピは包丁やまな板を使わずに作れるオマール海老の海賊ブイヤベースで、手軽に作れそうで便利ですね。具材をカット済みのものを使うことで、調理時間も短縮できそうです。海鮮のうまみがたっぷり詰まったブイヤベースの味を楽しめるのも魅力的です。