包丁まな板なしで作る！ミツカンレシピ「オマール海老の海賊ブイヤベース」- 包丁やまな板を使わずに作れるオマール海老の海賊ブイヤベースレシピ
- 材料は鶏もも肉、あさり、えび、キャベツ、下ゆで野菜、エリンギ
- 「鍋ＴＨＥ ＷＯＲＬＤ オマール海老の海賊ブイヤベーステイスト」を使用
- 作り方はエリンギを手で裂き、スープと具材を鍋に入れて火を通す
- 栄養成分（1人分）：エネルギー226kcal、タンパク質18.9g、脂質11.0g、炭水化物13.4g、野菜量133.8g、食塩相当量3.1g
包丁まな板なしで作る！オマール海老の海賊ブイヤベース
包丁まな板なしで作る！オマール海老の海賊ブイヤベース 調理時間 15分 エネルギー 226 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 鶏もも肉 （カット済み）２８０ｇ あさり １００ｇ えび （有頭）１００ｇ キャベツ （カット済み）３００ｇ 下ゆで野菜（カレー・シチューの具） （じゃがいもなどが入ったもの）２８０ｇ エリンギ １パック 鍋ＴＨＥ ＷＯＲＬＤ オマール海老の海賊ブイヤベーステイスト １袋 このレシピに使われている商品 鍋ＴＨＥ ＷＯＲＬＤ オマール海老の海賊ブイヤベーステイスト 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １エリンギは縦に４等分に手で裂く。２鍋に「鍋ＴＨＥ ＷＯＲＬＤ オマール海老の海賊ブイヤベーステイスト」をよくふってから入れて火にかける。沸騰したら、具材を入れて火を通す。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。 ミツカンメニューチームより 魚介類のうまみがギュッとつまったブイヤベーススープのお鍋が、カット済みの食材を使えば包丁なしでも簡単に作れます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 226kcal タンパク質 18.9g 脂質 11.0g 炭水化物 13.4g 野菜量 133.8g 食塩相当量 3.1g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703871
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- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高くて美味しそうですね。ほうれん草と鶏肉の組み合わせはクリーム煮にぴったりで、チーズをトッピングするのもいいアイデアです。冷凍ほうれん草を使えばさらに簡単に作れるというのも魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このブロッコリーペペロンのレシピは、冷凍ブロッコリーを使って簡単に作れる副菜として便利そうですね。調理時間も5分以内ということで、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。オリーブオイルやにんにく、赤とうがらしの風味がきいていそうで、食欲をそそります。試してみたいレシピの一つですね。
- このかぼちゃとほうれん草の味噌ごま和えのレシピは、緑黄色野菜をたっぷり摂れてとても簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジで調理するので手軽に作れる点も良いです。味噌とごまの風味が絶妙に絡まって、おいしそうな一品です。
- このクリスマスリースサラダのレシピは、生ハムを使ってリボンや花を作るアイデアがとても可愛らしいですね。盛り付けも華やかで、クリスマスパーティーなどにぴったりの一品だと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このクリスマスにぴったりなクリームチーズとアボカドディップのレシピは、とてもおしゃれで美味しそうですね！クリームチーズとアボカドの組み合わせは新鮮で、スモークサーモンやミニトマトと一緒に食べるとさらに豪華な味わいになりそうです。クリスマスパーティーにぴったりの一品ですね。
- この鯛だし鍋のレシピは、具材によく絡む濃厚な鯛だしが美味しそうですね。特に受験生応援にぴったりな縁起の良い食材を使っている点が素敵だと思います。柚子こしょうをかけてさっぱりと食べるのもいいアイデアですね。食べてみたくなるレシピです。
- このだしかつ丼のレシピは、簡単に作れて美味しそうですね。特に受験勉強を頑張る子どもの夜食として提案されている点が良いと思います。食べやすい大きさに切ったとんかつをのせて、つゆをかけるだけで完成するので、忙しい時にも便利そうです。野菜を加えるとさらに栄養バランスも良くなりそうですね。
- この鯛だしラーメンのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。鯛の旨味が凝縮された濃厚な鍋つゆを使っているので、きっと深い味わいが楽しめるでしょう。柚子こしょうのさわやかな風味もアクセントになりそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- この鯛だし茶漬けのレシピはとてもシンプルで簡単に作れそうですね。鯛だしの旨味がきっと美味しさを引き立ててくれるでしょう。茶碗に盛り付けるだけで、手軽に美味しい一品が完成するのが魅力的です。試してみたいレシピの一つですね。
- このぶりの和風カルパッチョのレシピは、シンプルでありながら和風の風味がしっかりと感じられそうですね。たまねぎや大根おろし、しょうがなどの具材が組み合わさって、さっぱりとした一品に仕上がりそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に挑戦してみたいです。
このレシピは包丁やまな板を使わずに作れるオマール海老の海賊ブイヤベースで、手軽に作れそうで便利ですね。具材をカット済みのものを使うことで、調理時間も短縮できそうです。海鮮のうまみがたっぷり詰まったブイヤベースの味を楽しめるのも魅力的です。