厚揚げで食べ応えアップ！ミツカンレシピ「ほたてと蛤の貝だし鍋」で簡単お家鍋を楽しもう- 厚揚げを使ったほたてと蛤の貝だし鍋のレシピ。
- 鶏もも肉、白菜、長ねぎ、えのきだけ、かぶ、厚揚げ、鍋つゆを使用。
- 長ねぎ、えのきだけ、かぶ、厚揚げを準備し、鍋つゆと一緒に煮込む。
- 鍋つゆに含まれる栄養成分を考慮して、1人分の栄養価を算出。
- 食べ応えがあり、ほたてと蛤の旨みが楽しめる簡単な鍋レシピ。
厚揚げで食べ応えアップ！ほたてと蛤の貝だし鍋
厚揚げで食べ応えアップ！ほたてと蛤の貝だし鍋 調理時間 20分 エネルギー 248 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4人分 鶏もも肉 （カット済）３００ｇ 白菜 （カット済）３００ｇ 長ねぎ １本 えのきだけ １袋（１００ｇ） かぶ １個 厚揚げ １枚 〆まで美味しい 北海道産ほたてと蛤の貝だし鍋つゆ ストレート １袋 このレシピに使われている商品 〆まで美味しい 北海道産ほたてと蛤の貝だし鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １長ねぎはキッチンバサミで斜め切りにする。えのきだけは石づきを落として小房に分ける。かぶは茎を少し残して切り、ピーラーで皮をむき、食べやすい大きさに切る。厚揚げは一口大に切る。２鍋によく振った「〆まで美味しい ほたてと蛤の貝だし鍋つゆストレート」を入れ煮立て、全ての材料を入れて火を通す。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。 ミツカンメニューチームより ほたてと蛤の奥深い旨みが美味しいお鍋をご家庭で簡単に楽しめます。鶏もも肉の他に厚揚げも入れているので、食べ応えがあります。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 248kcal タンパク質 19.2g 脂質 15.0g 炭水化物 8.8g 野菜量 118.0g 食塩相当量 2.7g
全文表示
ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703864
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このやみつきトマトマリネのレシピはとても簡単で、しかもおいしそうですね。トマトとにんにくの組み合わせは相性抜群で、さっぱりとした味わいが食欲をそそります。おつまみやご飯のお供にぴったりな一品ですね。作ってみたくなりました！
- このレシピはとても簡単で、きゅうりを使った爽やかな一品ですね。塩こんぶとごま油の組み合わせがさっぱりとしていて、暑い日にぴったりのおかずだと思います。冷蔵庫で冷やして食べるとさらに美味しくなるというのもいいアイデアですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、シンプルな材料で簡単に作れる鶏の白だしレモンソテーですね。下味に白だしを使うのは新鮮で、地鶏の風味とレモンがよく合いそうです。忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれませんね。
- この「めんつゆで！ひんやり醤油そうラーメン」のレシピは、暑い日にぴったりのさっぱりとした一品ですね。そうめんを使ったラーメン風のアレンジは新鮮で、めんつゆを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。トッピングも自由にアレンジできるので、自分好みの味にカスタマイズするのも楽しそうです。暑い夏にぴったりの爽やかな一品として、試してみたいレシピですね。
- この冷やしねぎだくそうめんのレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。ねぎやサラダチキン、にんにくなどの具材が組み合わさって、食欲をそそる味わいになりそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に試してみたくなりますね。
- このレシピは、シンプルで手軽に作れる味噌汁で、キャベツとしめじの組み合わせがさっぱりとして美味しそうですね。白だしを使うことで、さらに深い味わいが楽しめそうです。忙しい日や体調を整えたい時にぴったりの一品だと思いました。
- このカンタン麻婆なすのレシピは、手軽に作れそうでとても魅力的ですね。揚げなすを使うので、さっぱりとした食感が楽しめそうです。調味料もシンプルで、カンタン酢と豆板醤で本格的な味が楽しめそうです。作り方も簡単そうなので、忙しい日の夕飯にぴったりの一品ですね。
- この新玉ねぎとわかめの無限サラダのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。新玉ねぎのシャキシャキ感とわかめの食感が絶妙にマッチしていそうです。作り方も簡単なので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- この青のり香るふわふわつくねのレシピは、手軽に作れそうで美味しそうですね。ポリ袋を使って手を汚さずにつくねを作る方法も便利そうです。青のりの香りがアクセントになっていて、食欲をそそります。照り焼きダレも甘辛そうで、ご飯との相性も良さそうです。作ってみたいレシピですね。
- この厚揚げの白和えレシピは、手軽に作れて美味しそうですね。厚揚げのふわっとした食感と、カンタン酢とすりごまの風味が絶妙に合いそうです。ポリ袋を使ってつぶす方法も便利で、手が汚れずに作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
このほたてと蛤の貝だし鍋のレシピは、厚揚げを使って食べ応えをアップさせていて、とても美味しそうですね。鶏もも肉や野菜と一緒に煮込むことで、奥深い旨みが楽しめそうです。寒い季節にぴったりの温かい鍋料理として、家族や友人と楽しむのにぴったりの一品だと思います。