厚揚げで食べ応えアップ！ミツカンレシピ「ほたてと蛤の貝だし鍋」で簡単お家鍋を楽しもう- 厚揚げを使ったほたてと蛤の貝だし鍋のレシピ。
- 鶏もも肉、白菜、長ねぎ、えのきだけ、かぶ、厚揚げ、鍋つゆを使用。
- 長ねぎ、えのきだけ、かぶ、厚揚げを準備し、鍋つゆと一緒に煮込む。
- 鍋つゆに含まれる栄養成分を考慮して、1人分の栄養価を算出。
- 食べ応えがあり、ほたてと蛤の旨みが楽しめる簡単な鍋レシピ。
厚揚げで食べ応えアップ！ほたてと蛤の貝だし鍋
厚揚げで食べ応えアップ！ほたてと蛤の貝だし鍋 調理時間 20分 エネルギー 248 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4人分 鶏もも肉 （カット済）３００ｇ 白菜 （カット済）３００ｇ 長ねぎ １本 えのきだけ １袋（１００ｇ） かぶ １個 厚揚げ １枚 〆まで美味しい 北海道産ほたてと蛤の貝だし鍋つゆ ストレート １袋 このレシピに使われている商品 〆まで美味しい 北海道産ほたてと蛤の貝だし鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １長ねぎはキッチンバサミで斜め切りにする。えのきだけは石づきを落として小房に分ける。かぶは茎を少し残して切り、ピーラーで皮をむき、食べやすい大きさに切る。厚揚げは一口大に切る。２鍋によく振った「〆まで美味しい ほたてと蛤の貝だし鍋つゆストレート」を入れ煮立て、全ての材料を入れて火を通す。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。 ミツカンメニューチームより ほたてと蛤の奥深い旨みが美味しいお鍋をご家庭で簡単に楽しめます。鶏もも肉の他に厚揚げも入れているので、食べ応えがあります。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 248kcal タンパク質 19.2g 脂質 15.0g 炭水化物 8.8g 野菜量 118.0g 食塩相当量 2.7g
全文表示
ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703864
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピは、重曹とお酢を使ってチョコレートをふわふわにする面白いアイデアですね。電子レンジを使って簡単に作れるので、子供と一緒に楽しんだり、パーティーのデザートとしても良さそうです。食べる実験としても面白そうなので、ぜひ試してみたいです！
- このレシピは、レンジで簡単に作れるヘルシーな焼きそばですね。もやしをたっぷり使っていて、カンタン酢の甘酸っぱい味が食欲をそそります。忙しい日にも手軽に作れるので、試してみたいです！
- このさぱうま秒速ツナやっこ丼のレシピは、忙しい日や暑い日にぴったりの簡単な一品ですね。豆腐とツナの組み合わせがさっぱりしていて、青じそやカンタン酢のさわやかな味付けが食欲をそそります。しかも、5分以内で作れるというのも嬉しいポイントです。忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピですね。
- このレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした冷やし中華風の料理ですね。マロニーちゃんを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。トマトやきゅうり、錦糸卵などの具材が彩りよく盛り付けられていて、見た目も美しく食欲をそそります。暑い日にさっと作れる一品として、気軽に挑戦してみたいレシピですね。
- このレシピは、マロニーちゃんを使った冷麺風の料理で、さっぱりとした味わいが特徴的ですね。ゆで卵やサラダチキン、キムチなどの具材を組み合わせることで、食べ応えもありそうです。電子レンジで手軽に作れるのも便利で、夏にぴったりの一品ですね。
- このレシピはとても簡単で、かおりの蔵丸搾りゆずを使って漬ける味玉は、ゆずの爽やかな香りが楽しめそうですね。おつまみやラーメン、サラダなど様々な料理に合わせて楽しめそうです。試してみたいレシピの一つです！
- このペペロンチーノきのこ鍋のレシピは、シンプルで美味しそうですね。鶏肉ときのこを使ったヘルシーな鍋料理は、寒い季節にぴったりです。さらに、ゆずの香りが爽やかなアクセントになっていて、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。
- この長芋のやみつきステーキのレシピは、シンプルで簡単に作れそうで魅力的ですね。バターと追いがつおつゆの組み合わせが美味しそうで、青のりと黒こしょうで味にアクセントがついていそうです。食欲をそそる一品です。
- この「ワンパン！れんこんはさみ焼き」のレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。れんこんと豚ひき肉の組み合わせも新鮮で、さっぱりとした「味ぽん」がよく合いそうです。一つのフライパンで作れるのも嬉しいポイントですね。作ってみたいレシピの一つに加えたいです！
- この長芋スライスのやみつき漬けのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。長芋のシャキシャキ感と甘辛い味付けが絶妙な組み合わせになりそうです。ご飯のおかずとしても、おつまみとしても楽しめそうです。試してみたいレシピの一つですね。
このほたてと蛤の貝だし鍋のレシピは、厚揚げを使って食べ応えをアップさせていて、とても美味しそうですね。鶏もも肉や野菜と一緒に煮込むことで、奥深い旨みが楽しめそうです。寒い季節にぴったりの温かい鍋料理として、家族や友人と楽しむのにぴったりの一品だと思います。