「ミツカンレシピ」で作る「まるごとトマトの冷やしおでん」の作り方- レシピ名: まるごとトマトの冷やしおでん
- 調理時間: 10分以内
- エネルギー: 55 kcal
- 材料: トマト、ミツカン白だし、水、かつお節、青じそ
- 作り方: トマトを加熱し、冷水につけて皮をむき、ポリ袋に入れて冷蔵庫で漬ける。最後に仕上げの材料をのせる。
- 栄養成分（1人分）: エネルギー55kcal、タンパク質2.6g、脂質0.2g、炭水化物11.8g、野菜量194.7g、食塩相当量4.4g
まるごとトマトの冷やしおでん
まるごとトマトの冷やしおでん 調理時間 10分以内 エネルギー 55 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 1 人分 トマト １個 ミツカン プロが使う味 白だし ３０ｍｌ 水 １２０ｍｌ かつお節 適量 青じそ 1枚 このレシピに使われている商品 プロが使う味 白だし 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １トマトはヘタをとり、反対側に十字に薄く切り込みを入れる。器に少量の水（分量外）を入れ、トマトのへた部分を下にし、ふんわりとラップをして電子レンジ（６００W）で約２分加熱する。２１を冷水につけ、皮をむく。３ポリ袋にと２を入れ口を閉じ、器にのせて、冷蔵庫で約３時間漬ける。４３を器にもり、かつお節とキッチンバサミで千切りにした青じそをのせる。※調理時間に漬け込み時間は含みません。 ミツカンメニューチームより トマトの旨味が染み込んだ出汁は、そうめんやご飯にかけて食べるのもおすすめです！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 55kcal タンパク質 2.6g 脂質 0.2g 炭水化物 11.8g 野菜量 194.7g 食塩相当量 4.4g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23359
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- このだしかつ丼のレシピは、簡単に作れて美味しそうですね。特に受験勉強を頑張る子どもの夜食として提案されている点が良いと思います。食べやすい大きさに切ったとんかつをのせて、つゆをかけるだけで完成するので、忙しい時にも便利そうです。野菜を加えるとさらに栄養バランスも良くなりそうですね。
- この鯛だしラーメンのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。鯛の旨味が凝縮された濃厚な鍋つゆを使っているので、きっと深い味わいが楽しめるでしょう。柚子こしょうのさわやかな風味もアクセントになりそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- この鯛だし茶漬けのレシピはとてもシンプルで簡単に作れそうですね。鯛だしの旨味がきっと美味しさを引き立ててくれるでしょう。茶碗に盛り付けるだけで、手軽に美味しい一品が完成するのが魅力的です。試してみたいレシピの一つですね。
- このぶりの和風カルパッチョのレシピは、シンプルでありながら和風の風味がしっかりと感じられそうですね。たまねぎや大根おろし、しょうがなどの具材が組み合わさって、さっぱりとした一品に仕上がりそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に挑戦してみたいです。
トマトの冷やしおでんのレシピ、とっても新鮮でヘルシーそうですね！トマトの旨味が出汁に染み込んでいるので、きっとさっぱりとして美味しいんだろうなと想像が膨らみます。暑い日にぴったりの一品ですね。