「ミツカンレシピ」で作る「まるごとトマトの冷やしおでん」の作り方- レシピ名: まるごとトマトの冷やしおでん
- 調理時間: 10分以内
- エネルギー: 55 kcal
- 材料: トマト、ミツカン白だし、水、かつお節、青じそ
- 作り方: トマトを加熱し、冷水につけて皮をむき、ポリ袋に入れて冷蔵庫で漬ける。最後に仕上げの材料をのせる。
- 栄養成分（1人分）: エネルギー55kcal、タンパク質2.6g、脂質0.2g、炭水化物11.8g、野菜量194.7g、食塩相当量4.4g
まるごとトマトの冷やしおでん
まるごとトマトの冷やしおでん 調理時間 10分以内 エネルギー 55 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 1 人分 トマト １個 ミツカン プロが使う味 白だし ３０ｍｌ 水 １２０ｍｌ かつお節 適量 青じそ 1枚 このレシピに使われている商品 プロが使う味 白だし 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １トマトはヘタをとり、反対側に十字に薄く切り込みを入れる。器に少量の水（分量外）を入れ、トマトのへた部分を下にし、ふんわりとラップをして電子レンジ（６００W）で約２分加熱する。２１を冷水につけ、皮をむく。３ポリ袋にと２を入れ口を閉じ、器にのせて、冷蔵庫で約３時間漬ける。４３を器にもり、かつお節とキッチンバサミで千切りにした青じそをのせる。※調理時間に漬け込み時間は含みません。 ミツカンメニューチームより トマトの旨味が染み込んだ出汁は、そうめんやご飯にかけて食べるのもおすすめです！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 55kcal タンパク質 2.6g 脂質 0.2g 炭水化物 11.8g 野菜量 194.7g 食塩相当量 4.4g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23359
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- このレシピは、シンプルで手軽に作れる目玉焼き丼で、ウインナーと目玉焼きの組み合わせに「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」の酸味がアクセントとなっていて興味深いですね。短時間で満足感のある一品が作れそうです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。パスタをゆでる手間が省けるので、忙しい日や暑い日にぴったりです。ゆずの香りが爽やかで、青じそやいりごまのアクセントもいいですね。試してみたいレシピです。
- このオリーブゆずぽんずオイルの和風パスタのレシピ、ツナとわさびの組み合わせが斬新で興味深いですね。マヨネーズを使ってクリーム風の味わいを出すところもユニークで、わさびのピリッとした風味がアクセントになりそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。早速試してみたいレシピです！
- このレシピは、豚肉と野菜をたっぷり使ったごま豆乳鍋の作り方ですね。ウインナーやチーズを加えるアレンジも楽しそうです。野菜の種類も豊富で、栄養バランスも良さそうです。寒い日にぴったりの温かい鍋料理として、家族や友人と楽しむのにぴったりのレシピですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。オリーブオイルと「無限さっぱりスパイスｂｙ味ぽん」の組み合わせが、さっぱりとした味わいを楽しめそうです。野菜にしっかりと味がからむのもいいですね。健康的で美味しそうなサラダです。
- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるペペロンチーノ風のパスタで、ハムや野菜とスパイスを組み合わせて味わい深い一品に仕上がりそうですね。忙しい日や急なお客様が来た時にも便利なレシピだと思います。
- このレシピは、シュウマイの皮を使って簡単に作れるひんやり茶漬け風の包まないワンパン焼売ですね。豚ひき肉や野菜を使ってヘルシーで満足感のある一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすくて、忙しい日にも手軽に作れそうですね。
- このレシピはささみとブロッコリーを使ったヘルシーで栄養価の高いサラダですね。ささみをレンジで加熱するので手軽に作れる点も良いですし、味ぽんベースの旨だれがさらに美味しさを引き立てそうです。ビタミンCもたっぷり摂れるので、美容にも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れる豚丼で、プロが使う味の白だしを使って本格的な味を楽しめる点が魅力的ですね。豚肉とねぎをたっぷり使って、しっかりとした味わいに仕上げるのがポイントだと感じました。エネルギーもしっかり摂れるので、満足感もある一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。ゆず塩鍋つゆの爽やかな香りと、柚子の風味がうどんによく合いそうです。冷凍うどんを使うのも便利で、忙しい日にぴったりの一品ですね。試してみたいと思います！
トマトの冷やしおでんのレシピ、とっても新鮮でヘルシーそうですね！トマトの旨味が出汁に染み込んでいるので、きっとさっぱりとして美味しいんだろうなと想像が膨らみます。暑い日にぴったりの一品ですね。