「ミツカンレシピ」で作る「まるごとトマトの冷やしおでん」の作り方- レシピ名: まるごとトマトの冷やしおでん
- 調理時間: 10分以内
- エネルギー: 55 kcal
- 材料: トマト、ミツカン白だし、水、かつお節、青じそ
- 作り方: トマトを加熱し、冷水につけて皮をむき、ポリ袋に入れて冷蔵庫で漬ける。最後に仕上げの材料をのせる。
- 栄養成分（1人分）: エネルギー55kcal、タンパク質2.6g、脂質0.2g、炭水化物11.8g、野菜量194.7g、食塩相当量4.4g
まるごとトマトの冷やしおでん
まるごとトマトの冷やしおでん 調理時間 10分以内 エネルギー 55 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 1 人分 トマト １個 ミツカン プロが使う味 白だし ３０ｍｌ 水 １２０ｍｌ かつお節 適量 青じそ 1枚 このレシピに使われている商品 プロが使う味 白だし 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １トマトはヘタをとり、反対側に十字に薄く切り込みを入れる。器に少量の水（分量外）を入れ、トマトのへた部分を下にし、ふんわりとラップをして電子レンジ（６００W）で約２分加熱する。２１を冷水につけ、皮をむく。３ポリ袋にと２を入れ口を閉じ、器にのせて、冷蔵庫で約３時間漬ける。４３を器にもり、かつお節とキッチンバサミで千切りにした青じそをのせる。※調理時間に漬け込み時間は含みません。 ミツカンメニューチームより トマトの旨味が染み込んだ出汁は、そうめんやご飯にかけて食べるのもおすすめです！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 55kcal タンパク質 2.6g 脂質 0.2g 炭水化物 11.8g 野菜量 194.7g 食塩相当量 4.4g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23359
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このほうれん草のとろとろだし麻婆のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。ほうれん草と豆腐の組み合わせが、栄養価も高くてバランスが良さそうです。調理も15分でできるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。旨味たっぷりのだしとおろししょうがの風味が、きっと食欲をそそること間違いなしです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとっても簡単で美味しそうですね！豚ひき肉と卵の組み合わせがとろっとしていて、ご飯によく合いそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもピッタリです。ぜひ試してみたいです！
- このレシピは、じゃがいもを丸ごと使って作るギルティポテトがとても美味しそうですね。バターとカンタン酢の組み合わせが、ホクホクのじゃがいもによく合いそうです。簡単に作れるので、ぜひ試してみたいです。
- このほうれん草とツナのポテト挟み焼きのレシピは、ミツカンのカンタン酢とマヨネーズで味付けするところがユニークで興味深いですね。じゃがいもを皮ごと使用するのも、食材を無駄なく使う工夫が素晴らしいと思います。焼き加減も丁寧に説明されていて、美味しそうな一品だと感じました。
- このレシピは、鶏むね肉とブロッコリーを使ったエビマヨ風の料理で、カンタン酢やマヨネーズ、ケチャップなどを使ったタレが絶妙な味わいを楽しめそうです。ブロッコリーの茎も使うので、食材を無駄なく活用できるのも良い点ですね。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピは、あじを使ったカンタン南蛮の作り方を分かりやすく紹介していますね。野菜も一緒に炒めているので、栄養バランスも良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕飯にもぴったりですね。
- このレシピは、塩レモンビネガーシロップを作る手順がとても簡単で、さっぱりとした後味が食事のお供や夏のドリンクにぴったりだと感じました。レモンの爽やかな酸味と塩カンロ飴の甘さ、穀物酢の酸味が絶妙に組み合わさっていて、飲むだけでさわやかな気分になりそうですね。作り方も簡単なので、気軽に試してみたいレシピです。
- このレシピは斬新で面白いですね！餃子の皮を使ってラザニアを作るアイデアに驚きました。じゃがいもやミートソース、チーズとの組み合わせも美味しそうで、食べてみたくなります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- この豆腐でかさまし鶏の照り焼きハンバーグのレシピは、豆腐と鶏ひき肉を混ぜて作るヘルシーでユニークなアイデアですね。豆腐の水分がハンバーグにしっとり感を与えてくれそうで、カンタン酢で照り焼き風に仕上げるのもおいしそうです。卵黄を添えるアレンジも素敵です。試してみたいレシピですね。
- この餃子の皮を使ったクリーミーだしグラタンのレシピは、とてもユニークで面白そうですね！普段使わない食材やアイデアを取り入れることで、新しい料理の楽しみ方が広がりそうです。ぜひ挑戦してみたい一品です。
トマトの冷やしおでんのレシピ、とっても新鮮でヘルシーそうですね！トマトの旨味が出汁に染み込んでいるので、きっとさっぱりとして美味しいんだろうなと想像が膨らみます。暑い日にぴったりの一品ですね。