オリーブオイル香る 鶏ときのこのワンパン蒸し鍋のミツカンレシピ- オリーブオイル香る鶏ときのこのワンパン蒸し鍋のレシピ紹介
- 調理時間は15分で、エネルギーは1人分で521kcal
- 材料は鶏もも肉、エリンギ、えのきだけ、まいたけ、ミニトマト、オリーブオイル、味ぽん、おろしにんにく、ブロッコリースプラウト
- 調理手順について記載されており、最後にブロッコリースプラウトをのせる
- 栄養成分は1人分で、エネルギー521kcal、タンパク質28.9g、脂質38.5g、炭水化物17.6g、野菜量63.8g、食塩相当量3.2g
オリーブオイル香る 鶏ときのこのワンパン蒸し鍋
オリーブオイル香る 鶏ときのこのワンパン蒸し鍋 調理時間 15分 エネルギー 521 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏もも肉 １枚（２８０ｇ） エリンギ １パック（１００ｇ） えのきだけ １パック（１００ｇ） まいたけ １パック ミニトマト ８個 オリーブオイル 大さじ３ ミツカン 味ぽん 大さじ４ おろしにんにく 小さじ１ ブロッコリースプラウト 適量 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １鶏もも肉は一口大に切る。エリンギは縦四等分に切る。えのきだけは石づきをおとし、小房に分ける。まいたけは小房に分ける。２フライパンに［１］、オリーブオイルを入れ、ふたをして中火で８分ほど蒸す。ふたを開け、へたをとったミニトマト、「味ぽん」とおろしにんにくを合わせたものを回しかけ、さらに２分加熱する。最後にブロッコリースプラウトをのせる。 ミツカンメニューチームより きのこの旨みが凝縮されたワンパン蒸し鍋です。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 521kcal タンパク質 28.9g 脂質 38.5g 炭水化物 17.6g 野菜量 63.8g 食塩相当量 3.2g
全文表示
ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23460
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピは、シンプルで手軽に作れる目玉焼き丼で、ウインナーと目玉焼きの組み合わせに「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」の酸味がアクセントとなっていて興味深いですね。短時間で満足感のある一品が作れそうです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。パスタをゆでる手間が省けるので、忙しい日や暑い日にぴったりです。ゆずの香りが爽やかで、青じそやいりごまのアクセントもいいですね。試してみたいレシピです。
- このオリーブゆずぽんずオイルの和風パスタのレシピ、ツナとわさびの組み合わせが斬新で興味深いですね。マヨネーズを使ってクリーム風の味わいを出すところもユニークで、わさびのピリッとした風味がアクセントになりそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。早速試してみたいレシピです！
- このレシピは、豚肉と野菜をたっぷり使ったごま豆乳鍋の作り方ですね。ウインナーやチーズを加えるアレンジも楽しそうです。野菜の種類も豊富で、栄養バランスも良さそうです。寒い日にぴったりの温かい鍋料理として、家族や友人と楽しむのにぴったりのレシピですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。オリーブオイルと「無限さっぱりスパイスｂｙ味ぽん」の組み合わせが、さっぱりとした味わいを楽しめそうです。野菜にしっかりと味がからむのもいいですね。健康的で美味しそうなサラダです。
- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるペペロンチーノ風のパスタで、ハムや野菜とスパイスを組み合わせて味わい深い一品に仕上がりそうですね。忙しい日や急なお客様が来た時にも便利なレシピだと思います。
- このレシピは、シュウマイの皮を使って簡単に作れるひんやり茶漬け風の包まないワンパン焼売ですね。豚ひき肉や野菜を使ってヘルシーで満足感のある一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすくて、忙しい日にも手軽に作れそうですね。
- このレシピはささみとブロッコリーを使ったヘルシーで栄養価の高いサラダですね。ささみをレンジで加熱するので手軽に作れる点も良いですし、味ぽんベースの旨だれがさらに美味しさを引き立てそうです。ビタミンCもたっぷり摂れるので、美容にも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れる豚丼で、プロが使う味の白だしを使って本格的な味を楽しめる点が魅力的ですね。豚肉とねぎをたっぷり使って、しっかりとした味わいに仕上げるのがポイントだと感じました。エネルギーもしっかり摂れるので、満足感もある一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。ゆず塩鍋つゆの爽やかな香りと、柚子の風味がうどんによく合いそうです。冷凍うどんを使うのも便利で、忙しい日にぴったりの一品ですね。試してみたいと思います！
このレシピは、オリーブオイルの香りがきのこの旨みと鶏肉によく合いそうですね。ワンパンで簡単に作れるのも魅力的です。食欲をそそる一品ですね。