ミツカンレシピ：ホクホクしっとりレンジでほったらかし かぼちゃ煮の作り方- かぼちゃを食べやすい大きさに切る。
- 耐熱容器にかぼちゃ、水、カンタン酢、しょうゆを入れてラップで覆い、電子レンジで6分半〜7分加熱する。
- レンジで簡単に調理でき、ホクホク感としっとり感があり、味もしみしみになる。
- 熱いうちでも冷やしてもおいしく食べられる。
ホクホクしっとりレンジでほったらかし かぼちゃ煮
ホクホクしっとりレンジでほったらかし かぼちゃ煮 調理時間 10分以内 エネルギー 159 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 かぼちゃ １／４個（３００ｇ） 水 １／２カップ ミツカン カンタン酢 大さじ３ しょうゆ 大さじ１ このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １かぼちゃは３ｃｍ幅ほどの食べやすい大きさに切る。２耐熱容器に、１と水、「カンタン酢」、しょうゆを入れ、ふんわりとラップをし電子レンジ（６００Ｗ）で６分半～７分加熱する。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。※画像は１人前です。 ミツカンメニューチームより レンジでほったらかし調理！しっかり煮たようなホクホク感としっとり感があり、味もしみしみになります。出来立てのあつあつでも、冷蔵庫で冷やしてもおいしく召し上がれます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 159kcal タンパク質 3.2g 脂質 0.4g 炭水化物 36.2g 野菜量 135.0g 食塩相当量 2.3g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=21171
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- このレシピは、鍋の残りを使って簡単に作れるスープかけご飯で、地鶏昆布だしの風味が美味しそうですね。具材もシンプルで、みつばや炒り卵がアクセントになっていて食欲をそそります。手軽に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつきの味が楽しめるというのは魅力的です。野菜と一緒に食べるのも良さそうですね。料理初心者でも挑戦しやすいレシピだと感じました。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつき味になるというのが魅力的です。野菜も一緒に炒めて食べるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、味ぽんスパイスを使って簡単に美味しいチキンソテーを作る方法を紹介していますね。漬け込むだけで本格的な味が楽しめるのは便利ですし、アウトドアでも活躍しそうです。野菜も一緒に調理できるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高くて美味しそうですね。ほうれん草と鶏肉の組み合わせはクリーム煮にぴったりで、チーズをトッピングするのもいいアイデアです。冷凍ほうれん草を使えばさらに簡単に作れるというのも魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このブロッコリーペペロンのレシピは、冷凍ブロッコリーを使って簡単に作れる副菜として便利そうですね。調理時間も5分以内ということで、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。オリーブオイルやにんにく、赤とうがらしの風味がきいていそうで、食欲をそそります。試してみたいレシピの一つですね。
- このかぼちゃとほうれん草の味噌ごま和えのレシピは、緑黄色野菜をたっぷり摂れてとても簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジで調理するので手軽に作れる点も良いです。味噌とごまの風味が絶妙に絡まって、おいしそうな一品です。
- このクリスマスリースサラダのレシピは、生ハムを使ってリボンや花を作るアイデアがとても可愛らしいですね。盛り付けも華やかで、クリスマスパーティーなどにぴったりの一品だと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このクリスマスにぴったりなクリームチーズとアボカドディップのレシピは、とてもおしゃれで美味しそうですね！クリームチーズとアボカドの組み合わせは新鮮で、スモークサーモンやミニトマトと一緒に食べるとさらに豪華な味わいになりそうです。クリスマスパーティーにぴったりの一品ですね。
- この鯛だし鍋のレシピは、具材によく絡む濃厚な鯛だしが美味しそうですね。特に受験生応援にぴったりな縁起の良い食材を使っている点が素敵だと思います。柚子こしょうをかけてさっぱりと食べるのもいいアイデアですね。食べてみたくなるレシピです。
このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。レンジで調理するので、時間もかからずにかぼちゃ煮が完成するのが便利です。ホクホク感としっとり感があるというのも魅力的です。冷蔵庫で冷やしても美味しく食べられるというのも嬉しいポイントですね。野菜もたっぷり摂れるので、健康にも良さそうです。是非試してみたいレシピです。