「冷凍揚げなすを使ったミツカンレシピ！なす豚サンラーあんかけ丼の作り方」- なす豚サンラーあんかけ丼のレシピ。
- 調理時間は10分以内。
- エネルギーは1人前で716 kcal。
- 材料はご飯、冷凍揚げなす、豚肉、ミツカンカンタン酢、水、片栗粉、小ねぎ、ラー油。
- 作り方：フライパンで冷凍の揚げなすと豚肉を炒め、調味料を加えて煮る。
- 最後にご飯にかけて小ねぎとラー油をかける。
- カンタン酢は水と２：１の割合で味付けに使用。
- 冷凍揚げなすを使用すると油や包丁が不要。
- 栄養成分（1人分）：エネルギー716 kcal、タンパク質19.7g、脂質25.2g、炭水化物97.7g、野菜量80.0g、食塩相当量2.4g。
冷凍揚げなすで！なす豚サンラーあんかけ丼
冷凍揚げなすで！なす豚サンラーあんかけ丼 調理時間 10分以内 エネルギー 716 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 ご飯 小丼２杯分 揚げなす（冷凍） １６０ｇ 豚肉 小間切れ １５０ｇ ミツカン カンタン酢 １００ｍｌ 水 ５０ｍｌ 片栗粉 小さじ１ 小ねぎ （小口切り） お好みで ラー油 お好みで このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １フライパンに冷凍の揚げなすと豚肉を並べる（揚げなすは未解凍で良い）。２強火にかけ、肉に焼き色がついたら裏返し、サッと炒める。３混ぜ合わせた＜Ａ＞を加え、時々混ぜながらとろみがつくまで強火で３分ほど煮る。４器に温かいご飯を盛り、３をかけ、お好みで小ねぎを散らし、ラー油をまわしかける。※テフロン加工でないフライパンを使用する場合は、サラダ油小さじ１程度を広げ入れてから、なすと豚肉を並べるとよいです。※生のなす（２本）でも作れます。フライパンに乱切りにしたなすを入れ、サラダ油（大さじ２と１／２）を回しかけ、ふたをして弱めの強火で３分ほど焼く。豚肉を加え、肉の色が変わるまで炒める。その後は、[３]以降の工程を参照。 ミツカンメニューチームより 「カンタン酢」：水＝２：１で、あんかけ丼の味付けが完成。旨ずっぱい味わいがやみつきになります！冷凍揚げなすを使用すれば、油・包丁いらずです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 716kcal タンパク質 19.7g 脂質 25.2g 炭水化物 97.7g 野菜量 80.0g 食塩相当量 2.4g
全文表示
ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23366
- このレシピは、鍋の残りを使って簡単に作れるスープかけご飯で、地鶏昆布だしの風味が美味しそうですね。具材もシンプルで、みつばや炒り卵がアクセントになっていて食欲をそそります。手軽に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつきの味が楽しめるというのは魅力的です。野菜と一緒に食べるのも良さそうですね。料理初心者でも挑戦しやすいレシピだと感じました。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつき味になるというのが魅力的です。野菜も一緒に炒めて食べるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、味ぽんスパイスを使って簡単に美味しいチキンソテーを作る方法を紹介していますね。漬け込むだけで本格的な味が楽しめるのは便利ですし、アウトドアでも活躍しそうです。野菜も一緒に調理できるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高くて美味しそうですね。ほうれん草と鶏肉の組み合わせはクリーム煮にぴったりで、チーズをトッピングするのもいいアイデアです。冷凍ほうれん草を使えばさらに簡単に作れるというのも魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このブロッコリーペペロンのレシピは、冷凍ブロッコリーを使って簡単に作れる副菜として便利そうですね。調理時間も5分以内ということで、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。オリーブオイルやにんにく、赤とうがらしの風味がきいていそうで、食欲をそそります。試してみたいレシピの一つですね。
- このかぼちゃとほうれん草の味噌ごま和えのレシピは、緑黄色野菜をたっぷり摂れてとても簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジで調理するので手軽に作れる点も良いです。味噌とごまの風味が絶妙に絡まって、おいしそうな一品です。
- このクリスマスリースサラダのレシピは、生ハムを使ってリボンや花を作るアイデアがとても可愛らしいですね。盛り付けも華やかで、クリスマスパーティーなどにぴったりの一品だと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このクリスマスにぴったりなクリームチーズとアボカドディップのレシピは、とてもおしゃれで美味しそうですね！クリームチーズとアボカドの組み合わせは新鮮で、スモークサーモンやミニトマトと一緒に食べるとさらに豪華な味わいになりそうです。クリスマスパーティーにぴったりの一品ですね。
- この鯛だし鍋のレシピは、具材によく絡む濃厚な鯛だしが美味しそうですね。特に受験生応援にぴったりな縁起の良い食材を使っている点が素敵だと思います。柚子こしょうをかけてさっぱりと食べるのもいいアイデアですね。食べてみたくなるレシピです。
このレシピは、冷凍の揚げなすを使って簡単に作れるなす豚サンラーあんかけ丼の作り方を紹介していますね。カンタン酢を使ったあんかけの味付けがポイントで、おいしそうです。冷凍なすを使うことで手間が省けるのも嬉しいですね。試してみたいレシピです！