さっぱりニラ玉トンのミツカンレシピ- レシピ名：さっぱりニラ玉トン
- 調理時間：15分
- エネルギー：522 kcal（1人前）
- 材料：豚バラ肉、にら、卵、おろしにんにく、おろししょうが、ぽん酢、酒、しょうゆ、片栗粉、こしょう
- 作り方：1.材料を準備し、合わせ調味料を作る 2.卵を炒めて取り出す 3.豚肉を炒め、香味野菜を加え、にらを加える 4.取り出した卵と合わせ調味料を加えて炒め合わせる
- ポイント：にらと豚肉が絶妙な組み合わせで、さっぱりとした味わいが特徴
- 栄養成分（1人分）：エネルギー522kcal、タンパク質22.9g、脂質41.3g、炭水化物6.4g、野菜量47.5g、食塩相当量1.7g
さっぱりニラ玉トン
さっぱりニラ玉トン 調理時間 15分 エネルギー 522 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 豚バラ肉 薄切り ２００ｇ にら １束（１００ｇ） 卵 ２個 おろしにんにく 少々 おろししょうが 少々 ＜合わせ調味料＞ ミツカン ぽん酢 大さじ１ 酒 大さじ２ しょうゆ 大さじ１ 片栗粉 小さじ１ こしょう 少々 このレシピに使われている商品 ぽん酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １豚肉、にらは４ｃｍ長さに切る。卵は溶きほぐす。＜合わせ調味料＞を合わせる。２フライパンで卵を中火で炒めて取り出す。その後、同じフライパンで豚肉を炒め、火が通ったらおろしにんにく、おろししょうがを入れ、にらを加える。３取り出した卵と＜合わせ調味料＞を入れ、強火で炒め合わせる。 ミツカンメニューチームより 豚肉が入ったニラ玉を「ぽん酢」でさっぱり召し上がれます。おろしにんにくとしょうがが入っているので、やみつきになる味わいです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 522kcal タンパク質 22.9g 脂質 41.3g 炭水化物 6.4g 野菜量 47.5g 食塩相当量 1.7g
全文表示
ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23282
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このオクラの万能野菜だれ（カレー風味）のレシピは、カンタン酢を使って簡単に作れるのが魅力的ですね。カレー風味のだれが、魚や肉料理に合いそうで、食欲をそそります。冷蔵庫で漬け込んでおくだけで、いつでも使えるのも便利ですね。試してみたいレシピの一つです。
- このオクラの万能野菜だれ（中華風）のレシピは、とても簡単で美味しそうですね。カンタン酢を使っているので、中華風の味付けが手軽に楽しめそうです。唐揚げや肉料理にかけると、さっぱりとした風味がプラスされて美味しくいただけそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- かぼちゃと鶏団子のクリーミー鍋のレシピを読んで、かぼちゃの甘みとごま豆乳のまろやかさが組み合わさっていて、洋風のお鍋として子供も喜ぶ一品だと感じました。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうですね。作ってみたいレシピの一つです。
- この蒸し鶏のサラダ冷やし鍋のレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした料理ですね。野菜たっぷりで栄養も豊富そうで、食欲をそそる一品です。暑い日に食べるとさっぱりとして美味しそうです。
- この夏野菜とサラダチキンの冷やし鍋のレシピは、暑い日にぴったりの爽やかな一品ですね。野菜たっぷりで栄養も豊富そうで、さっぱりとした味わいが食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、気軽に試してみたいです。
- このレシピは、鶏むね肉を使った唐揚げで、ミツカンの味ぽんを使っているのがポイントですね。片栗粉をダブルで使うことで、サクサクの食感が楽しめるそうです。簡単に作れそうなので、試してみたいです！
- このレシピは、シンプルで美味しそうですね。鶏むね肉ときのこをガーリックバターで炒めるという組み合わせは、食欲をそそります。調理時間も15分と手軽なので、忙しい日の夕食にもぴったりですね。試してみたいレシピの一つです。
- このかつおのたたきのバインミーのレシピは、かつおのたたきとフランスパンの組み合わせが斬新で興味深いですね。大根サラダをカンタン酢で漬けることでさっぱりとした味わいになりそうで、かつおの旨みとの相性も良さそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。食べてみたいレシピの一つです。
- このレシピは、冷やし中華のつゆしょうゆを使って作るざんぎの作り方を紹介しています。シンプルで手軽に作れるので、忙しい日や急なおもてなしにも便利そうですね。冷やし中華のつゆしょうゆの風味が、から揚げとリーフレタスによく合いそうです。試してみたいレシピです。
- このレシピは、冷やし中華のつゆしょうゆを使って焼き餃子を作るアイデアが面白いですね。豚ひき肉と野菜を包んだ餃子を焼いて、冷やし中華のつゆしょうゆで食べるという組み合わせは新鮮で魅力的です。食べてみたいと思わせるレシピです。
このレシピは豚肉とにらを使ったさっぱりとした料理で、おろしにんにくやおろししょうがの風味が効いていて食欲をそそりますね。ぽん酢でさっぱりとした味付けになっているのもいいですね。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりの一品です。