さっぱりニラ玉トンのミツカンレシピ- レシピ名：さっぱりニラ玉トン
- 調理時間：15分
- エネルギー：522 kcal（1人前）
- 材料：豚バラ肉、にら、卵、おろしにんにく、おろししょうが、ぽん酢、酒、しょうゆ、片栗粉、こしょう
- 作り方：1.材料を準備し、合わせ調味料を作る 2.卵を炒めて取り出す 3.豚肉を炒め、香味野菜を加え、にらを加える 4.取り出した卵と合わせ調味料を加えて炒め合わせる
- ポイント：にらと豚肉が絶妙な組み合わせで、さっぱりとした味わいが特徴
- 栄養成分（1人分）：エネルギー522kcal、タンパク質22.9g、脂質41.3g、炭水化物6.4g、野菜量47.5g、食塩相当量1.7g
さっぱりニラ玉トン
さっぱりニラ玉トン 調理時間 15分 エネルギー 522 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 豚バラ肉 薄切り ２００ｇ にら １束（１００ｇ） 卵 ２個 おろしにんにく 少々 おろししょうが 少々 ＜合わせ調味料＞ ミツカン ぽん酢 大さじ１ 酒 大さじ２ しょうゆ 大さじ１ 片栗粉 小さじ１ こしょう 少々 このレシピに使われている商品 ぽん酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １豚肉、にらは４ｃｍ長さに切る。卵は溶きほぐす。＜合わせ調味料＞を合わせる。２フライパンで卵を中火で炒めて取り出す。その後、同じフライパンで豚肉を炒め、火が通ったらおろしにんにく、おろししょうがを入れ、にらを加える。３取り出した卵と＜合わせ調味料＞を入れ、強火で炒め合わせる。 ミツカンメニューチームより 豚肉が入ったニラ玉を「ぽん酢」でさっぱり召し上がれます。おろしにんにくとしょうがが入っているので、やみつきになる味わいです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 522kcal タンパク質 22.9g 脂質 41.3g 炭水化物 6.4g 野菜量 47.5g 食塩相当量 1.7g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23282
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- このレシピは、カットぶなしめじと鶏むね肉を使ったガーリックバター炒めで、簡単に作れそうで美味しそうですね。バターとにんにくの香りが食欲をそそります。作り方もシンプルで、忙しい日の夕飯にぴったりの一品です。
- このひらたけの煮込みハンバーグのレシピは、カンタン酢トマトを使って味付けするというのが面白いですね。ハンバーグにひらたけとたまねぎを加えて煮込むと、きっとおいしい組み合わせになりそうです。バターを加えてまろやかに仕上げるのもいいアイデアです。試してみたいレシピですね。
- この豆苗とエリンギの肉巻きのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。豚肉で巻いて焼くだけなので、手軽に作れる点が魅力的です。さらに、カンタン酢を使って照りを出すところや、お好みで調味料を加えてアレンジできるところも楽しみが増えそうです。異なる味わいを楽しむために、いろいろな調味料を試してみたいですね。
- このさばのカンタン照りマヨ焼きのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。さばとたまねぎ、マヨネーズ、しょうゆなどの組み合わせが、おいしいタレになりそうです。さばの旨みとカンタン酢の酸味が絶妙にマッチしていそうです。作ってみたくなりました！
- このたたきとろろの甘辛豚のレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。豚肉と長芋の組み合わせが美味しそうで、甘辛味の味付けも食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、今度挑戦してみたいと思います！
- なすのオーブン焼きのレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね！チーズとはちみつの組み合わせが興味深いです。オーブンで焼くだけなので手軽に作れそうです。試してみたいレシピの一つですね。
- なすの冷製スープパスタのレシピは、夏にぴったりの爽やかな一品ですね。青じその香りがさわやかで食欲をそそります。しかも、簡単に作れるので忙しい日でも手軽に楽しめそうです。暑い日にはさっぱりとした冷製パスタは最高ですね。
- この人参サラダのレシピはとてもシンプルで、にんじんの甘みを活かした一品ですね。電子レンジで加熱することで、にんじんが柔らかくなり、より甘みが引き立つのがいいですね。マヨネーズと半熟ゆで卵を加えることで、コクとクリーミーさがプラスされそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピかもしれませんね。
- この鶏ささみと半熟たまごの旨だれサラダのレシピは、手軽に作れて栄養価も高そうでとても魅力的ですね。電子レンジを使って簡単に調理できる点も便利だと思います。カンタン酢としょうゆを使ったねぎドレッシングの組み合わせも美味しそうで、試してみたくなりました。
- このきのこのオムライスのレシピはとても美味しそうですね！きのこ類をたっぷり使っていて、栄養価も高そうです。卵で包み込むという工程も面白そうで、食べるのが楽しみです。作ってみたいと思います！
このレシピは豚肉とにらを使ったさっぱりとした料理で、おろしにんにくやおろししょうがの風味が効いていて食欲をそそりますね。ぽん酢でさっぱりとした味付けになっているのもいいですね。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりの一品です。