さっぱりニラ玉トンのミツカンレシピ- レシピ名：さっぱりニラ玉トン
- 調理時間：15分
- エネルギー：522 kcal（1人前）
- 材料：豚バラ肉、にら、卵、おろしにんにく、おろししょうが、ぽん酢、酒、しょうゆ、片栗粉、こしょう
- 作り方：1.材料を準備し、合わせ調味料を作る 2.卵を炒めて取り出す 3.豚肉を炒め、香味野菜を加え、にらを加える 4.取り出した卵と合わせ調味料を加えて炒め合わせる
- ポイント：にらと豚肉が絶妙な組み合わせで、さっぱりとした味わいが特徴
- 栄養成分（1人分）：エネルギー522kcal、タンパク質22.9g、脂質41.3g、炭水化物6.4g、野菜量47.5g、食塩相当量1.7g
さっぱりニラ玉トン
さっぱりニラ玉トン 調理時間 15分 エネルギー 522 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 豚バラ肉 薄切り ２００ｇ にら １束（１００ｇ） 卵 ２個 おろしにんにく 少々 おろししょうが 少々 ＜合わせ調味料＞ ミツカン ぽん酢 大さじ１ 酒 大さじ２ しょうゆ 大さじ１ 片栗粉 小さじ１ こしょう 少々 このレシピに使われている商品 ぽん酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １豚肉、にらは４ｃｍ長さに切る。卵は溶きほぐす。＜合わせ調味料＞を合わせる。２フライパンで卵を中火で炒めて取り出す。その後、同じフライパンで豚肉を炒め、火が通ったらおろしにんにく、おろししょうがを入れ、にらを加える。３取り出した卵と＜合わせ調味料＞を入れ、強火で炒め合わせる。 ミツカンメニューチームより 豚肉が入ったニラ玉を「ぽん酢」でさっぱり召し上がれます。おろしにんにくとしょうがが入っているので、やみつきになる味わいです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 522kcal タンパク質 22.9g 脂質 41.3g 炭水化物 6.4g 野菜量 47.5g 食塩相当量 1.7g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23282
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- 漬け鶏のレシピを読んで、簡単に作れそうで美味しそうだなと思いました。鶏むね肉を使っているのでヘルシーなのも嬉しいポイントです。調理時間も15分と手軽なので、忙しい日にもぴったりですね。試してみたいレシピの一つです。
- このまぐろの和風カルパッチョのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。まぐろの刺身とたまねぎ、ベビーリーフの組み合わせに、かおりの蔵ゆずやオリーブオイル、黒こしょうの風味が加わって、和風のカルパッチョが完成します。手軽に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりですね。
- このスパイシー梅シロップのレシピは、梅の甘酸っぱさとスパイスの風味が絶妙に組み合わさっていて興味深いですね。お酢が入っているのでさっぱりとした味わいになりそうで、暑い日にぴったりのドリンクだと思います。梅の種類によっても味わいが変わるというのも面白いポイントですね。試してみたいレシピの一つです。
- このスパイシージンジャーシロップのレシピは、新しょうがやスパイスを使って作る簡単なもので、炭酸水で割ってジンジャーエールとして楽しむことができそうですね。スパイスの効いた味わいが飲み物にアクセントを加えてくれそうで、飲むだけでリフレッシュできそうです。試してみたいレシピの一つです。
- この小松菜の白和えのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。豆腐と金のごまだれの組み合わせが美味しそうで、野菜もたっぷり摂れるのが嬉しいポイントです。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたいです！
- このごま風味のポテトサラダのレシピは、新しいアイデアでポテトサラダを楽しむことができそうですね。ごまの風味が加わることで、普通のポテトサラダとは一味違った味わいになりそうです。試してみたいレシピの一つですね。
- この豚とキャベツのしゃぶしゃぶのレシピは、シンプルで美味しそうですね。キャベツやブロッコリー、豚肉の組み合わせが健康的で、ごまだれとの相性も良さそうです。しゃぶしゃぶは食べるときに楽しめる料理なので、家族や友人と一緒に作ってみたいですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。だしの風味と卵、チーズの組み合わせが美味しそうで、食欲をそそります。レンジで調理できるのも便利で、忙しい日にもピッタリです。試してみたい料理の一つです。
- このごま風味のマカロニサラダのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。マカロニと野菜、ハムが組み合わさって、ごまだれとマヨネーズ、からしで味付けされているのが興味深いです。食感と風味のバランスが良さそうで、食卓に彩りを添える一品になりそうです。
- このトマトとツナのおかずマリネのレシピはとても簡単で、しかも栄養価も高くて魅力的ですね。トマトとツナの組み合わせは相性抜群で、さっぱりとした味付けが食欲をそそります。忙しい日や急なおもてなしにもぴったりの一品だと思います。
このレシピは豚肉とにらを使ったさっぱりとした料理で、おろしにんにくやおろししょうがの風味が効いていて食欲をそそりますね。ぽん酢でさっぱりとした味付けになっているのもいいですね。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりの一品です。