キャベツ納豆の卵巻きレシピ【ミツカン365×金のつぶ】- キャベツ納豆の卵巻きは、キャベツ、納豆、卵などを使った料理。
- 調理時間は10分以内で、1人分のエネルギー量は357kcal。
- 作り方は、卵をフライパンで加熱し、その中央にキャベツ、たれ、納豆をのせて巻く。
- 最後にお好みでお好み焼きソース、マヨネーズ、かつお節、青のりをかけて完成。
- 栄養成分（1人分）は、タンパク質22.4g、脂質23.7g、炭水化物13.7gなど。
キャベツ納豆の卵巻き
キャベツ納豆の卵巻き 調理時間 10分以内 エネルギー 357 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 1 人分 せん切りキャベツ 1袋 ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 1パック 卵 2個 サラダ油 小さじ２ お好み焼きソース 適宜 マヨネーズ 適宜 かつお節 適宜 青のり 適宜 このレシピに使われている商品 金のつぶ パキッ！とたれ とろっ豆３Ｐ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １フライパンにサラダ油をしき、溶きほぐした卵を入れて加熱する。２１の中央にせん切りキャベツ、たれを入れてよく混ぜた納豆をのせて巻く。３２にお好みでお好み焼きソースやマヨネーズ、かつお節、青のりなどをかける。 ミツカンメニューチームより せん切りキャベツと納豆の組み合わせが意外なおいしさです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 357kcal タンパク質 22.4g 脂質 23.7g 炭水化物 13.7g 野菜量 125.0g 食塩相当量 1.0g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23159
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- この厚揚げの白和えレシピは、手軽に作れて美味しそうですね。厚揚げのふわっとした食感と、カンタン酢とすりごまの風味が絶妙に合いそうです。ポリ袋を使ってつぶす方法も便利で、手が汚れずに作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
キャベツ納豆の卵巻きのレシピ、とっても簡単そうでしかもヘルシーなのがいいですね。キャベツと納豆の組み合わせも意外性があり、食べてみたくなります。お好み焼きソースやマヨネーズ、かつお節、青のりをトッピングすると、さらに美味しそうです。作ってみたいレシピですね。