- ぶりの「味ぽん」カルパッチョのレシピ
- 調理時間は5分以内、エネルギーは1人前で230kcal
- 材料はぶり(刺身用)、ブロッコリースプラウト、レモン、味ぽん、オリーブオイル、こしょう
- ぶりを薄切りにし、ブロッコリースプラウトとレモンを添える
- ドレッシングは味ぽん、オリーブオイル、こしょうを混ぜたもの
- ぶりの脂と柑橘の香りでさっぱりとした一品
ぶりの「味ぽん」カルパッチョ



ぶりの「味ぽん」カルパッチョ 調理時間 5分以内 エネルギー 230 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 ぶり (刺身用) 150g ブロッコリースプラウト 1/2パック レモン 薄切り2枚(10g) <ドレッシング材料> 【限定品】ミツカン 味ぽんforTKG 大さじ1 オリーブオイル 大さじ1/2 こしょう 少々 このレシピに使われている商品 味ぽんforTKG 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる! ミツカン365はこちら 作り方 1ぶりは刺身用に薄切りにする(刺身用に切ってあるものを使用してもよい)。2ブロッコリースプラウトは根本を切って洗う。レモンはよく洗い、薄いいちょう切りにする。3ボウルに<ドレッシング材料>を入れ、よく混ぜ合わせる。4皿にぶりを放射状に並べ、中心にブロッコリースプラウトをのせて、レモンを飾り、3を回しかける。 ミツカンメニューチームより 脂ののったぶりを、柑橘の香りでさっぱりとお召し上がりいただけます。 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 230kcal タンパク質 16.6g 脂質 16.3g 炭水化物 2.1g 野菜量 12.5g 食塩相当量 1.1g
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ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23257
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このぶりの「味ぽん」カルパッチョのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。ぶりの脂と味ぽんの柑橘の香りが絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。ぶりが好きな方や、さっぱりとした一品を求めている方におすすめのレシピですね。