わかめとささみのぽん酢和えレシピ【ミツカンレシピ】- わかめとささみのぽん酢和えのレシピを紹介。
- 調理時間は10分以内で、1人分のエネルギーは101 kcal。
- 材料は鶏ささみ、わかめ、料理酒、味ぽん、追いがつおつゆ。
- 作り方は鶏ささみを加熱し、わかめを水で戻して調理。
- ポイントはぽん酢とめんつゆを組み合わせてマイルドな味に。
- 栄養成分（1人分）はエネルギー101kcal、タンパク質17.6g、脂質0.7g、炭水化物5.2g、食塩相当量2.6g。
わかめとささみのぽん酢和え
わかめとささみのぽん酢和え 調理時間 10分以内 エネルギー 101 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏ささみ ３本 わかめ （乾） 4ｇ ミツカン 料理酒 大さじ１ ミツカン 味ぽん 大さじ２ ミツカン 追いがつおつゆ２倍 大さじ１ このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １鶏ささみは筋を取り、「料理酒」をふりかけ、ラップをして電子レンジ（６００Ｗ）で２分ほど加熱する。粗熱が取れたら、大きめに裂き、残った水分に浸す。２わかめは水でもどし、水けをきる。３「味ぽん」と「追いがつおつゆ２倍」を混ぜ合わせる。４器に１、２を盛り３をかける。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカンメニューチームより ぽん酢とめんつゆを合わせることで、さっぱりしながら、マイルドな風味になります。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 101kcal タンパク質 17.6g 脂質 0.7g 炭水化物 5.2g 野菜量 0.0g 食塩相当量 2.6g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23236
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このわかめとささみのぽん酢和えのレシピは、さっぱりとした味わいで食べやすそうですね。わかめとささみの相性も良さそうで、ヘルシーな一品として気になります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです。