わかめとささみのぽん酢和えレシピ【ミツカンレシピ】- わかめとささみのぽん酢和えのレシピを紹介。
- 調理時間は10分以内で、1人分のエネルギーは101 kcal。
- 材料は鶏ささみ、わかめ、料理酒、味ぽん、追いがつおつゆ。
- 作り方は鶏ささみを加熱し、わかめを水で戻して調理。
- ポイントはぽん酢とめんつゆを組み合わせてマイルドな味に。
- 栄養成分（1人分）はエネルギー101kcal、タンパク質17.6g、脂質0.7g、炭水化物5.2g、食塩相当量2.6g。
わかめとささみのぽん酢和え
わかめとささみのぽん酢和え 調理時間 10分以内 エネルギー 101 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏ささみ ３本 わかめ （乾） 4ｇ ミツカン 料理酒 大さじ１ ミツカン 味ぽん 大さじ２ ミツカン 追いがつおつゆ２倍 大さじ１ このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １鶏ささみは筋を取り、「料理酒」をふりかけ、ラップをして電子レンジ（６００Ｗ）で２分ほど加熱する。粗熱が取れたら、大きめに裂き、残った水分に浸す。２わかめは水でもどし、水けをきる。３「味ぽん」と「追いがつおつゆ２倍」を混ぜ合わせる。４器に１、２を盛り３をかける。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカンメニューチームより ぽん酢とめんつゆを合わせることで、さっぱりしながら、マイルドな風味になります。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 101kcal タンパク質 17.6g 脂質 0.7g 炭水化物 5.2g 野菜量 0.0g 食塩相当量 2.6g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23236
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- このマンハッタンクラムチャウダーテイスト鍋のレシピは、手軽に作れるのに豊かな味わいが楽しめそうですね。トリュフの風味がアクセントになっているのも興味深いです。身近な材料で作れるので、気軽に挑戦してみたいと思います。
- このレシピはとても簡単で美味しそうですね。貝だしのうまみがしっかりと感じられそうで、食欲をそそります。ボンゴレ風パスタが食べたくなったので、今度挑戦してみたいと思います。
- しらすおろし鍋のレシピを見ると、さっぱりとした味わいで食べやすそうですね。大根おろしと釜揚げしらすの組み合わせが、食欲をそそります。寒い日にぴったりの温かい鍋料理として、家族や友人と楽しむのにぴったりの一品だと思いました。
- 貝だしのうまみたっぷりの卵雑炊、とっても美味しそうですね！貝だしの風味がご飯と卵にしっかり染み込んで、温かい雑炊が食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。ほたてと蛤の貝だし鍋を楽しんだ後に、この雑炊を作ってみたいです！
- このブイヤベーステイスト鍋のレシピは、手軽に作れるのに本格的な味わいが楽しめそうですね。具材も身近なものばかりなので、気軽に挑戦できそうです。特にオマール海老とサフランの風味が入っているところが、おしゃれな雰囲気を演出していて魅力的です。家族や友人を招いて、楽しい食事の時間を過ごすのにぴったりの一品だと思いました。
- このブイヤベース風寄せ鍋のレシピは、洋風の味付けで寄せ鍋を楽しめるアイデアが素晴らしいと思います。海老の風味が効いた鍋つゆと具材がよく絡み合い、食欲をそそる一品になりそうですね。普段の寄せ鍋とは違った味わいを楽しめるので、ぜひ試してみたいレシピです。
- この地鶏塩ちゃんこ鍋のレシピは、シンプルで美味しそうですね。地鶏や野菜の旨みがたっぷり詰まったスープで、〆の塩バターラーメンまで楽しめるところが魅力的です。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです！
- このキムチ鍋のレシピはとても簡単で、具材も食べやすい大きさに切るだけで作れるので便利ですね。キムチ鍋つゆを使うことで味付けも手間いらずで、濃厚なコクが楽しめそうです。具材の組み合わせも自由自在で、自分好みにアレンジするのも楽しそうです。食べたい時に手軽に作れるので、忙しい日にもぴったりのレシピですね。
- 寄せ鍋のレシピを見ると、手軽に作れて栄養バランスも良さそうですね。具材の組み合わせも自由自在で、家族や友人と楽しんで食べられそうです。寒い季節にぴったりの温かい料理ですね。
- このユッケジャンテイスト鍋のレシピは、牛骨のうま味が溶け込んだスープに辛みを加えて本格的な味わいを楽しめそうですね。身近な食材で手軽に作れるのも魅力的です。牛肉の代わりに豚肉を使っても美味しくいただけるとのことなので、バリエーションも楽しめそうです。
このわかめとささみのぽん酢和えのレシピは、さっぱりとした味わいで食べやすそうですね。わかめとささみの相性も良さそうで、ヘルシーな一品として気になります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです。