ミツカンレシピで作る！さっぱり冷やし中華のつゆしょうゆを使った定番メニュー- 冷やし中華の基本レシピ。
- 材料：中華めん、ロースハム、きゅうり、トマト、錦糸卵、冷やし中華のつゆしょうゆ、いりごま、ラー油。
- 作り方：材料を切って盛り付け、冷やし中華のつゆしょうゆといりごまをかける。ラー油をかけてもよい。
- 栄養成分（1人分）：エネルギー469kcal、タンパク質18.5g、脂質7.7g、炭水化物78.4g、野菜量73.0g、食塩相当量4.2g。
さっぱり！基本の冷やし中華
さっぱり！基本の冷やし中華 調理時間 15分 エネルギー 469 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 中華めん （ゆで） ２玉 または 中華めん （乾） ２玉 ロースハム ６枚 きゅうり １／２本 トマト １／２個 錦糸卵 （市販品）２０ｇ ミツカン 冷やし中華のつゆ しょうゆ 適量 いりごま 適量 ラー油 お好みで このレシピに使われている商品 冷やし中華のつゆしょうゆ 商品情報はこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １ハムときゅうりはせん切りにし、トマトはくし形に切る。 ２中華めんは表示の時間通りゆで、冷水にさらして水けをきる。 ３器に２を盛り、１、錦糸卵を彩りよくのせる。「冷やし中華のつゆしょうゆ」を回しかけ、いりごまを散らす。お好みでラー油をかける。 ミツカンメニューチームより 「冷やし中華のつゆしょうゆ」で作るとっても簡単な定番メニューです！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 469kcal タンパク質 18.5g 脂質 7.7g 炭水化物 78.4g 野菜量 73.0g 食塩相当量 4.2g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23019
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このレシピは、暑い日にぴったりのさっぱりした冷やし中華ですね。ハムやきゅうり、トマトなどの具材が彩りよく盛られていて、見た目も美しく食欲をそそります。さらに、冷やし中華のつゆしょうゆといりごま、ラー油の組み合わせで、さっぱりとした味わいに仕上がりそうです。暑い夏に食べたくなる一品ですね。