ごまの風味とコクを楽しむ！ミツカンレシピ「金のごまだれ」で作るごまだれうどんのレシピ- レシピ名: ごまだれうどん
- 調理時間: 10分以内
- エネルギー: 518 kcal/1人分
- 材料: 冷凍うどん、サラダチキン、きゅうり、トマト、ゆで卵、金のごまだれ、ラー油
- 作り方: うどんを加熱し冷やし、器に盛り付け、サラダチキン、きゅうり、トマト、ゆで卵を盛り付け、金のごまだれをかける。ラー油をかける（お好みで）
- ポイント: ごまの風味とコクを楽しめる、パパっと作れるランチにおすすめ
- 栄養成分（1人分）: エネルギー518kcal、タンパク質32.8g、脂質21.0g、炭水化物46.8g、野菜量77.9g、食塩相当量3.6g
ごまの風味とコクを楽しむ！ごまだれうどん
ごまの風味とコクを楽しむ！ごまだれうどん 調理時間 10分以内 エネルギー 518 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 1 人分 うどん （冷凍） １玉 サラダチキン （ほぐし）８０ｇ きゅうり １／３本 トマト 中１／４個 ゆで卵 １個 ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 適量 または ミツカン金のごまだれカロリーハーフ 適量 ラー油 お好みで このレシピに使われている商品 金のごまだれ 焙煎荒挽き仕上げ 商品情報はこちら 金のごまだれ カロリーハーフ 商品情報はこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １きゅうりはせん切りに、トマトはくし形に切る。２うどんは電子レンジ（６００W）でパッケージ表記通りに加熱後、冷水で冷やし、水けをきって器に盛る（または、温かいまま器に盛る）。サラダチキンと１、縦半分にカットしたゆで卵を盛り付ける。３「金のごまだれ 焙煎荒挽き」または「金のごまだれ カロリーハーフ」をかける。お好みで、ラー油をたらす。 ミツカンメニューチームより パパっとランチを済ませたい時におすすめ！ごまの風味とコクを存分に味わえるごまだれうどんで、満足感のある１品です。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 518kcal タンパク質 32.8g 脂質 21.0g 炭水化物 46.8g 野菜量 77.9g 食塩相当量 3.6g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23068
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- このほうれん草のとろとろだし麻婆のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。ほうれん草と豆腐の組み合わせが、栄養価も高くてバランスが良さそうです。調理も15分でできるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。旨味たっぷりのだしとおろししょうがの風味が、きっと食欲をそそること間違いなしです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとっても簡単で美味しそうですね！豚ひき肉と卵の組み合わせがとろっとしていて、ご飯によく合いそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもピッタリです。ぜひ試してみたいです！
- このレシピは、じゃがいもを丸ごと使って作るギルティポテトがとても美味しそうですね。バターとカンタン酢の組み合わせが、ホクホクのじゃがいもによく合いそうです。簡単に作れるので、ぜひ試してみたいです。
- このほうれん草とツナのポテト挟み焼きのレシピは、ミツカンのカンタン酢とマヨネーズで味付けするところがユニークで興味深いですね。じゃがいもを皮ごと使用するのも、食材を無駄なく使う工夫が素晴らしいと思います。焼き加減も丁寧に説明されていて、美味しそうな一品だと感じました。
- このレシピは、鶏むね肉とブロッコリーを使ったエビマヨ風の料理で、カンタン酢やマヨネーズ、ケチャップなどを使ったタレが絶妙な味わいを楽しめそうです。ブロッコリーの茎も使うので、食材を無駄なく活用できるのも良い点ですね。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピは、あじを使ったカンタン南蛮の作り方を分かりやすく紹介していますね。野菜も一緒に炒めているので、栄養バランスも良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕飯にもぴったりですね。
- このレシピは、塩レモンビネガーシロップを作る手順がとても簡単で、さっぱりとした後味が食事のお供や夏のドリンクにぴったりだと感じました。レモンの爽やかな酸味と塩カンロ飴の甘さ、穀物酢の酸味が絶妙に組み合わさっていて、飲むだけでさわやかな気分になりそうですね。作り方も簡単なので、気軽に試してみたいレシピです。
- このレシピは斬新で面白いですね！餃子の皮を使ってラザニアを作るアイデアに驚きました。じゃがいもやミートソース、チーズとの組み合わせも美味しそうで、食べてみたくなります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- この豆腐でかさまし鶏の照り焼きハンバーグのレシピは、豆腐と鶏ひき肉を混ぜて作るヘルシーでユニークなアイデアですね。豆腐の水分がハンバーグにしっとり感を与えてくれそうで、カンタン酢で照り焼き風に仕上げるのもおいしそうです。卵黄を添えるアレンジも素敵です。試してみたいレシピですね。
- この餃子の皮を使ったクリーミーだしグラタンのレシピは、とてもユニークで面白そうですね！普段使わない食材やアイデアを取り入れることで、新しい料理の楽しみ方が広がりそうです。ぜひ挑戦してみたい一品です。
このごまだれうどんのレシピは、手軽に作れて栄養バランスも良さそうですね。ごまの風味とコクがしっかり楽しめるので、満足感のあるランチになりそうです。野菜もたっぷり摂れるので、健康面でも嬉しいですね。是非試してみたいレシピです。