「追いがつおつゆ２倍」を使った鬼除け汁（節分汁）のミツカンレシピ- レシピ名: 鬼除け汁（節分汁）
- 調理時間: 20分
- エネルギー: 279 kcal
- 材料: みつかん金のつぶとろっ豆、大根、にんじん、板こんにゃく、ちくわ、油揚げ、ごま油、ミツカン追いがつおつゆ２倍、水、小ねぎ
- 作り方: 野菜を切って調理し、つゆを加えて煮る。最後に小ねぎを散らす。
- 栄養成分（1人分）: エネルギー279kcal、タンパク質16.9g、脂質13.7g、炭水化物23.0g、野菜量69.3g、食塩相当量4.3g
「追いがつおつゆ２倍」で作る鬼除け汁（節分汁）
「追いがつおつゆ２倍」で作る鬼除け汁（節分汁） 調理時間 20分 エネルギー 279 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 ２パック または 大豆 （ドライパック） ８０ｇ 大根 １００ｇ にんじん １／３本（５０ｇ） 板こんにゃく 小１／３枚（５０ｇ） ちくわ ２本 油揚げ ２枚 ごま油 小さじ１ ミツカン 追いがつおつゆ２倍 １００ｍｌ 水 ４００ｍｌ 小ねぎ （小口切り） お好みで このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １大根とにんじんは3ｍｍ厚さのいちょう切りにする。こんにゃくとちくわ、油揚げは食べやすい大きさにきる。■納豆を使う場合２鍋にごま油をひき、１を中火で炒める。全体に油がまわったら「追いがつおつゆ２倍」と水を入れ、野菜に火が入るまで煮る。器に盛り、添付のたれを混ぜた納豆をのせ、お好みで小ねぎを散らす。■大豆を使う場合２鍋にごま油をひき、大豆と１を中火で炒める。全体に油がまわったら「追いがつおつゆ２倍」と水を入れ、野菜に火が入るまで煮る。器に盛り、お好みで小ねぎを散らす。 ミツカンメニューチームより 節分のお食事に具だくさんの「鬼除け汁」を一緒にいかがでしょうか？納豆や大豆と一緒に味わえて、ほっこり温まります。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 279kcal タンパク質 16.9g 脂質 13.7g 炭水化物 23.0g 野菜量 69.3g 食塩相当量 4.3g
全文表示
ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23029
- このレシピは、鍋の残りを使って簡単に作れるスープかけご飯で、地鶏昆布だしの風味が美味しそうですね。具材もシンプルで、みつばや炒り卵がアクセントになっていて食欲をそそります。手軽に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつきの味が楽しめるというのは魅力的です。野菜と一緒に食べるのも良さそうですね。料理初心者でも挑戦しやすいレシピだと感じました。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつき味になるというのが魅力的です。野菜も一緒に炒めて食べるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、味ぽんスパイスを使って簡単に美味しいチキンソテーを作る方法を紹介していますね。漬け込むだけで本格的な味が楽しめるのは便利ですし、アウトドアでも活躍しそうです。野菜も一緒に調理できるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高くて美味しそうですね。ほうれん草と鶏肉の組み合わせはクリーム煮にぴったりで、チーズをトッピングするのもいいアイデアです。冷凍ほうれん草を使えばさらに簡単に作れるというのも魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このブロッコリーペペロンのレシピは、冷凍ブロッコリーを使って簡単に作れる副菜として便利そうですね。調理時間も5分以内ということで、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。オリーブオイルやにんにく、赤とうがらしの風味がきいていそうで、食欲をそそります。試してみたいレシピの一つですね。
- このかぼちゃとほうれん草の味噌ごま和えのレシピは、緑黄色野菜をたっぷり摂れてとても簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジで調理するので手軽に作れる点も良いです。味噌とごまの風味が絶妙に絡まって、おいしそうな一品です。
- このクリスマスリースサラダのレシピは、生ハムを使ってリボンや花を作るアイデアがとても可愛らしいですね。盛り付けも華やかで、クリスマスパーティーなどにぴったりの一品だと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このクリスマスにぴったりなクリームチーズとアボカドディップのレシピは、とてもおしゃれで美味しそうですね！クリームチーズとアボカドの組み合わせは新鮮で、スモークサーモンやミニトマトと一緒に食べるとさらに豪華な味わいになりそうです。クリスマスパーティーにぴったりの一品ですね。
- この鯛だし鍋のレシピは、具材によく絡む濃厚な鯛だしが美味しそうですね。特に受験生応援にぴったりな縁起の良い食材を使っている点が素敵だと思います。柚子こしょうをかけてさっぱりと食べるのもいいアイデアですね。食べてみたくなるレシピです。
このレシピは節分にぴったりの「鬼除け汁」で、具だくさんで温かくて美味しそうですね。納豆や大豆を使って栄養価も高く、食べ応えもありそうです。寒い季節にぴったりの一品ですね。