- レシピ名: 鬼除け汁(節分汁)
- 調理時間: 20分
- エネルギー: 279 kcal
- 材料: みつかん金のつぶとろっ豆、大根、にんじん、板こんにゃく、ちくわ、油揚げ、ごま油、ミツカン追いがつおつゆ2倍、水、小ねぎ
- 作り方: 野菜を切って調理し、つゆを加えて煮る。最後に小ねぎを散らす。
- 栄養成分(1人分): エネルギー279kcal、タンパク質16.9g、脂質13.7g、炭水化物23.0g、野菜量69.3g、食塩相当量4.3g
「追いがつおつゆ2倍」で作る鬼除け汁(節分汁)



「追いがつおつゆ2倍」で作る鬼除け汁(節分汁) 調理時間 20分 エネルギー 279 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 ミツカン金のつぶ とろっ豆 2パック または 大豆 (ドライパック) 80g 大根 100g にんじん 1/3本(50g) 板こんにゃく 小1/3枚(50g) ちくわ 2本 油揚げ 2枚 ごま油 小さじ1 ミツカン 追いがつおつゆ2倍 100ml 水 400ml 小ねぎ (小口切り) お好みで このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ2倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる! ミツカン365はこちら 作り方 1大根とにんじんは3mm厚さのいちょう切りにする。こんにゃくとちくわ、油揚げは食べやすい大きさにきる。■納豆を使う場合2鍋にごま油をひき、1を中火で炒める。全体に油がまわったら「追いがつおつゆ2倍」と水を入れ、野菜に火が入るまで煮る。器に盛り、添付のたれを混ぜた納豆をのせ、お好みで小ねぎを散らす。■大豆を使う場合2鍋にごま油をひき、大豆と1を中火で炒める。全体に油がまわったら「追いがつおつゆ2倍」と水を入れ、野菜に火が入るまで煮る。器に盛り、お好みで小ねぎを散らす。 ミツカンメニューチームより 節分のお食事に具だくさんの「鬼除け汁」を一緒にいかがでしょうか?納豆や大豆と一緒に味わえて、ほっこり温まります。 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 279kcal タンパク質 16.9g 脂質 13.7g 炭水化物 23.0g 野菜量 69.3g 食塩相当量 4.3g
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ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23029
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- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。鶏肉を焼いてから「かけるカンタン酢」を加えるだけで、照り焼き風の味が楽しめそうです。忙しい日や急な食事の準備にも便利そうです。
- このチキンのマリネサラダのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。サラダチキンとカットサラダを使って、かけるカンタン酢で味付けするだけなので、忙しい時や急なお客様の対応にも便利そうです。オリーブオイルを加えるとさらに風味がアップするのもいいアイデアですね。野菜も一緒に摂れるので、栄養バランスも良さそうです。是非試してみたいレシピです。
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このレシピは節分にぴったりの「鬼除け汁」で、具だくさんで温かくて美味しそうですね。納豆や大豆を使って栄養価も高く、食べ応えもありそうです。寒い季節にぴったりの一品ですね。