「ミツカンレシピ：岡山 もんげーきびだんご鍋の作り方と栄養成分」

岡山　もんげーきびだんご鍋 調理時間 15分 エネルギー 265 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 鶏もも肉 １枚（２８０ｇ） 鶏だんご ４個 えび団子 ４個 白玉だんご ８個 キャベツ １／４玉 にんじん １／３本 水菜 １／３袋（５０ｇ） しいたけ ３枚 〆まで美味しい焼あごだし鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ １袋 このレシピに使われている商品 〆まで美味しい 焼あごだし鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １鶏肉は食べやすい大きさに切る。キャベツは一口大に切る。にんじんは短冊切りにする。水菜は５ｃｍ幅に切る。しいたけは石づきを取り、薄切りにする。２鍋に「焼あごだし鍋つゆストレート」をよくふってから入れて火にかける。 水菜以外の［１］、鶏だんご、えび団子、白玉だんごを入れて火を通す。最後に水菜を入れ、軽く煮る。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。 ミツカンメニューチームより ひとつと言わず、何個でも。きびだんごに見立てた白玉、エビ団子、鶏団子をたくさん食べて鬼退治！？ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 265kcal タンパク質 18.5g 脂質 12.5g 炭水化物 8.8g 野菜量 86.5g 食塩相当量 3.1g

全文表示