「ミツカンレシピ:岡山 もんげーきびだんご鍋の作り方と栄養成分」

  • 岡山もんげーきびだんご鍋のレシピ。
  • 調理時間は15分。
  • 材料には鶏もも肉、鶏だんご、えび団子、白玉だんご、野菜など。
  • 「焼あごだし鍋つゆストレート」を使用。
  • 鍋に材料を入れて火を通す。
  • エネルギーは1人分で265kcal。
  • タンパク質は18.5g、脂質は12.5g、炭水化物は8.8g。
  • 野菜量は86.5g、食塩相当量は3.1g。

岡山 もんげーきびだんご鍋

岡山 もんげーきびだんご鍋 調理時間 15分 エネルギー 265 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 鶏もも肉 1枚(280g) 鶏だんご 4個 えび団子 4個 白玉だんご 8個 キャベツ 1/4玉 にんじん 1/3本 水菜 1/3袋(50g) しいたけ 3枚 〆まで美味しい焼あごだし鍋つゆストレート 1袋 このレシピに使われている商品 〆まで美味しい 焼あごだし鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる! ミツカン365はこちら 作り方 1鶏肉は食べやすい大きさに切る。キャベツは一口大に切る。にんじんは短冊切りにする。水菜は5cm幅に切る。しいたけは石づきを取り、薄切りにする。2鍋に「焼あごだし鍋つゆストレート」をよくふってから入れて火にかける。 水菜以外の[1]、鶏だんご、えび団子、白玉だんごを入れて火を通す。最後に水菜を入れ、軽く煮る。※栄養成分は鍋つゆを75%摂取するとして計算しています。 ミツカンメニューチームより ひとつと言わず、何個でも。きびだんごに見立てた白玉、エビ団子、鶏団子をたくさん食べて鬼退治!? 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 265kcal タンパク質 18.5g 脂質 12.5g 炭水化物 8.8g 野菜量 86.5g 食塩相当量 3.1g

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ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22906