簡単！ミツカンレシピで作る「鶏肉となすのチリソース」- 鶏肉となすのチリソースのレシピ
- 材料：鶏もも肉、片栗粉、なす、長ねぎ、ごま油、調味料（ミツカンカンタン酢、トマトケチャップ、おろしにんにく、豆板醤）
- 調理時間：15分
- 作り方：鶏肉を切り、片栗粉をまぶす。なすと長ねぎを切る。調味料を合わせる。フライパンで鶏肉を焼き、なすを加えて炒め、長ねぎと調味料を加えて炒める。
- 栄養成分（1人分）：エネルギー531kcal、タンパク質24.7g、脂質32.0g、炭水化物32.9g、野菜量96.8g、食塩相当量3.3g
簡単！鶏肉となすのチリソース
簡単！鶏肉となすのチリソース 調理時間 15分 エネルギー 531 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏もも肉 １枚（２８０ｇ） 片栗粉 大さじ２ なす ２本（１６０ｇ） 長ねぎ １／２本 ごま油 大さじ２ ＜調味料＞ ミツカン カンタン酢 大さじ６ トマトケチャップ 大さじ２ おろしにんにく 小さじ１／２ 豆板醤 小さじ１／２ このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １鶏肉を一口大に切り、ポリ袋に入れ、片栗粉を全体にまぶす。なすは一口大の乱切り、長ねぎは粗めのみじん切りにする。２＜調味料＞を合わせる。３フライパンにごま油を中火で熱し、鶏肉を入れ、両面に軽く焼き目がつくまで焼く。なすを加え、ふたをして更に３分焼く。４長ねぎと＜調味料＞を加え、とろみが出るまで１分ほど炒める。※お好みで、豆板醤の量を調整してください。 関連レシピ 鶏もも肉のさっぱり煮 鶏と野菜の甘酢あん 鶏となすの甘辛炒め ミツカンメニューチームより 「カンタン酢」：ケチャップ＝３：１！簡単なのに本格的な味わいのチリソースが作れます！これ一品でお肉も野菜もとれる大満足なおかずです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 531kcal タンパク質 24.7g 脂質 32.0g 炭水化物 32.9g 野菜量 96.8g 食塩相当量 3.3g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=21519
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- この「めんつゆで！ひんやり醤油そうラーメン」のレシピは、暑い日にぴったりのさっぱりとした一品ですね。そうめんを使ったラーメン風のアレンジは新鮮で、めんつゆを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。トッピングも自由にアレンジできるので、自分好みの味にカスタマイズするのも楽しそうです。暑い夏にぴったりの爽やかな一品として、試してみたいレシピですね。
- この冷やしねぎだくそうめんのレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。ねぎやサラダチキン、にんにくなどの具材が組み合わさって、食欲をそそる味わいになりそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に試してみたくなりますね。
- このレシピは、シンプルで手軽に作れる味噌汁で、キャベツとしめじの組み合わせがさっぱりとして美味しそうですね。白だしを使うことで、さらに深い味わいが楽しめそうです。忙しい日や体調を整えたい時にぴったりの一品だと思いました。
- このカンタン麻婆なすのレシピは、手軽に作れそうでとても魅力的ですね。揚げなすを使うので、さっぱりとした食感が楽しめそうです。調味料もシンプルで、カンタン酢と豆板醤で本格的な味が楽しめそうです。作り方も簡単そうなので、忙しい日の夕飯にぴったりの一品ですね。
- この新玉ねぎとわかめの無限サラダのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。新玉ねぎのシャキシャキ感とわかめの食感が絶妙にマッチしていそうです。作り方も簡単なので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- この青のり香るふわふわつくねのレシピは、手軽に作れそうで美味しそうですね。ポリ袋を使って手を汚さずにつくねを作る方法も便利そうです。青のりの香りがアクセントになっていて、食欲をそそります。照り焼きダレも甘辛そうで、ご飯との相性も良さそうです。作ってみたいレシピですね。
- この厚揚げの白和えレシピは、手軽に作れて美味しそうですね。厚揚げのふわっとした食感と、カンタン酢とすりごまの風味が絶妙に合いそうです。ポリ袋を使ってつぶす方法も便利で、手が汚れずに作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
このレシピは、手軽に作れるチリソースが鶏肉となすと相性抜群で美味しそうですね。カンタン酢を使って本格的な味を楽しめるのも魅力的です。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりの一品ですね。