「スープしゃぶ 極みだしを使ったミツカンレシピ：スープも味わう鶏むね肉とわかめのレタスしゃぶ」

スープも味わう鶏むね肉とわかめのレタスしゃぶ 調理時間 20分 エネルギー 153 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 鶏むね肉 １枚（２８０ｇ） レタス １個（４００ｇ） わかめ　（もどしたもの） ２００ｇ 豆苗　(トウミョウ) １袋（１００ｇ） 赤パプリカ １／２個 スナップえんどう ６本さや スープしゃぶ　極みだし 小袋３袋 水 ４と１／２カップ または 〆まで美味しい　焼あごだし鍋つゆミニパック 小袋３袋 水 ３カップ ＜お好みで＞ ごま油 大さじ１ ＜オススメ〆＞ うどん 適宜（１玉） このレシピに使われている商品 スープしゃぶ　極みだし 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 〆まで美味しい　焼あごだし鍋つゆ　ミニパック 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １鶏むね肉は繊維を断ち切るように薄切りにする。レタスは大きめにちぎる。豆苗は食べやすい長さに切り、赤パプリカは細切り、スナップえんどうは筋を取る。２鍋に「スープしゃぶ　極みだし」と水を入れて、煮立てる。３火を中火にし、わかめ、豆苗、パプリカ、スナップえんどうを半量ほど入れ、軽くひと煮立ちさせる。※レタス、鶏肉をしゃぶしゃぶし、他の野菜やスープと一緒にお召し上がりください。※お好みでごま油を入れても美味しく召し上がれます。※〆は残ったつゆにうどんを加えてお召し上がりください。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。※鶏肉はしっかり加熱してください。 ミツカンメニューチームより 色鮮やかな生わかめ＆旬のレタスの食感が楽しい！お出汁の効いたスープで春の旬を存分に！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 153kcal タンパク質 18.6g 脂質 4.5g 炭水化物 11.9g 野菜量 150.8g 食塩相当量 3.3g

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