ミツカンレシピ：しゃきしゃきチンゲン菜のさっぱりフーチャンプルーの作り方- チンゲン菜と豚肉を使ったさっぱりとしたフーチャンプルーのレシピ。
- 調理時間は15分で、1人分のエネルギーは409kcal。
- 材料は豚バラ肉、車麩、チンゲンサイ、卵、味ぽん、ごま油、塩、こしょう。
- 調理手順には、材料を切って炒める工程が含まれている。
- ミツカンの味ぽんを使用し、おいしい仕上がりに。
- 栄養成分表には、1人分の栄養素の値が記載されている。
しゃきしゃきチンゲン菜のさっぱりフーチャンプルー
しゃきしゃきチンゲン菜のさっぱりフーチャンプルー 調理時間 15分 エネルギー 409 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 豚バラ肉 薄切り １００ｇ 車麩 ４枚（３０ｇ） チンゲンサイ １株 卵 ２個 ミツカン 味ぽん 大さじ２ ごま油 大さじ１ 塩・こしょう 少々 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １豚肉とチンゲンサイは食べやすい大きさに切る。２車麩はたっぷりの水（分量外）で戻して、水けをかたく絞り、食べやすい大きさに切る。卵を溶きほぐし、車麩とあわせてしばらくなじませる。３フライパンにごま油を入れ中火で熱し、２を加え塩こしょうをして、両面をこんがりと焼いて取り出しておく。（残った卵液は取っておく）４フライパンに１を加え、豚肉に火が通るまで炒める。５３をフライパンに戻し、「味ぽん」を加えサックリと全体を混ぜ合わせる。残った卵液を回し入れてサッと炒め、器に盛り付ける。 ミツカンメニューチームより 「味ぽん」とごま油で簡単調理！チンゲン菜のシャキシャキ感と車麩の柔らかさがたまりません。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 409kcal タンパク質 19.5g 脂質 29.9g 炭水化物 11.3g 野菜量 42.5g 食塩相当量 1.9g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703291
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- このレシピは、納豆とさまざまな野菜を組み合わせた食べ応えのあるサラダで、ヘルシーで栄養価の高い一品だと感じました。彩り豊かで見た目も美しいので、食卓に彩りを添えるのにぴったりですね。納豆の風味と野菜のシャキシャキ感が絶妙にマッチしていそうで、食べてみたいと思いました。
- この「ぽんバーガー」のレシピは、味ぽんを使った斬新なアイデアで面白いですね。牛ひき肉とたまねぎを組み合わせて、さっぱりとした味わいに仕上げるところがユニークです。バーガーを作る際には、普段使わない調味料や食材を取り入れることで、新しい味を楽しめるかもしれません。興味深いレシピですね。
- この豚とキャベツの冷しゃぶのレシピは、さっぱりとした味わいで食べやすそうですね。キャベツとトマトの爽やかな野菜の甘みと、ごまだれのコクが豚肉とよく合いそうです。暑い日に食べるとさっぱりとしていて、食欲をそそりそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このフレンチぽんトーストのレシピは、普通のフレンチトーストに味ぽんを加えるという斬新なアイデアが面白いですね。味ぽんの甘みと酸味がトーストにどんな風味を加えるのか興味深いです。試してみたい料理の一つです。
- このレシピは、シンプルで手軽に作れるお弁当のおかずにぴったりの一品ですね。味ぽんのさわやかな風味が、油揚げとご飯によく合いそうです。青じそや白ごまもアクセントになっていて、食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このバター香る鮭の炊き込みご飯のレシピは、炊飯器を使わずにワンパンで作れるのが便利ですね。味ぽんだけで味付けができるのもシンプルで良いです。バターの風味が香ばしくて、鮭と野菜との相性も良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕飯にぴったりの一品ですね。
- このレシピはとっても簡単で、夏にぴったりのさっぱりした一品ですね。冷凍トマトを使うと、皮が簡単にむけて食べやすくなるのもいいですね。カンタン酢のさっぱりした味付けが、トマトの甘みを引き立ててくれそうです。暑い日にさっと作れるおしゃれな一品として、ぜひ試してみたいです。
- オレンジのピクルスのレシピを見て、オレンジをピクルスにするアイデアに驚きました。甘酸っぱい味わいが楽しめそうで、デザートとしても食べられるというのも興味深いですね。試してみたいレシピの一つです。
- このアボカドとクリームチーズのピクルスのレシピは、とても簡単で手軽に作れそうですね。アボカドとクリームチーズの組み合わせが興味深く、リンゴ酢の爽やかな香りがアクセントになりそうです。冷蔵庫で漬け込むだけで完成するので、忙しい日にもぴったりの一品ですね。
- このスティック野菜とミニトマトのピクルスのレシピは、とても簡単で彩りも鮮やかですね。カンタン酢を使うことでさっぱりとした味わいに仕上がりそうです。冷蔵庫で漬け込むだけで完成するので、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。食卓を彩る一品として活躍しそうですね。
このしゃきしゃきチンゲン菜のさっぱりフーチャンプルーのレシピは、豚肉と車麩を使った簡単で美味しそうな料理ですね。味ぽんとごま油で調理するので、さっぱりとした味わいが楽しめそうです。チンゲン菜のシャキシャキ感と車麩の食感が絶妙にマッチしていそうです。作ってみたくなるレシピですね。