「だし香る極みだしで作るかに鍋」

だし香る　「極みだし」で作るかに鍋 調理時間 20分 エネルギー 60 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 かに ５００ｇ（殻付き１杯） 白菜 ２枚（２００ｇ） 長ねぎ １本 にんじん １／３本 えのきだけ １パック（１００ｇ） 水菜 １／２袋（７５ｇ） スープしゃぶ?　極みだし　ストレート １袋 このレシピに使われている商品 スープしゃぶ　極みだし　ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １かには食べやすい大きさに切り、切り目を入れる。白菜は一口大に切る。長ねぎは斜め切りにする。にんじんは短冊切りにする。えのきだけは石づきを落として小房に分ける。水菜は５ｃｍ長さに切る。２鍋に「スープしゃぶ　極みだしST」を入れ、煮立てる。水菜以外の［１］を入れ、火を通す。３最後に水菜を加えて軽く煮る。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。 ミツカンメニューチームより 魚と昆布のだしをバランスよくブレンドした旨みがある鍋つゆに、かにを加えるとさらに旨味が広がり贅沢な一品に！ぜひ特別な日の鍋メニューとしてお召し上がり下さい。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 60kcal タンパク質 7.5g 脂質 0.3g 炭水化物 8.8g 野菜量 99.8g 食塩相当量 2.6g

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