「ミツカンレシピ：ロールキャベツのスパイシー水炊きで新しい味を楽しもう！」

ロールキャベツのスパイシー水炊き 調理時間 20分 エネルギー 92 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 ロールキャベツ ８個（市販品） 赤パプリカ １／２個 黄パプリカ １／２個 しめじ １パック（１００ｇ） えのきだけ 小１パック（１００ｇ） にんにく ２かけ しょうが ２かけ 赤とうがらし １本 粗挽き黒こしょう 適量 コンソメ　（固形） 小１／２個 または ミツカン　プロが使う味　白だし ６０ｍｌ 水 ８００ｍｌ ミツカン　味ぽん 適量 または ミツカン　かおりの蔵　丸搾りゆず 適量 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら かおりの蔵 丸搾りゆず 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １赤パプリカ、黄パプリカはくし形切りにする。しめじ、えのきだけは石づきを落として小房に分ける。２にんにくは軽くつぶす。しょうがは皮つきのまま薄切りにする。３鍋に水を入れ、コンソメまたは「プロが使う味　白だし」を加える。赤とうがらしと［２］を入れて火にかけ、沸騰させる。４ロールキャベツと［１］を入れ、火がとおるまで煮込む。５鍋に粗挽き黒こしょうをふりかける。※「味ぽん」または「かおりの蔵　丸搾りゆず」につけてお召し上がりください。 ミツカンメニューチームより ロールキャベツをスパイシーなスープで煮込み、ぽん酢で食べる新しい水炊きです。コンソメまたは「プロが使う味　白だし」の量はお好みで調整してください。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 92kcal タンパク質 5.4g 脂質 13.2g 炭水化物 13.2g 野菜量 40.6g 食塩相当量 2.7g

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