「爆食野菜 マシマシニンニク醤油鍋」の簡単レシピを紹介！- 料理名：マシマシニンニク醤油鍋
- 調理時間：10分以内
- エネルギー：1人分で508 kcal
- 材料：豚バラ肉、キャベツ、もやし、爆食野菜マシマシニンニク醤油鍋スープ
- 作り方：キャベツを切る、鍋にスープを入れて火にかけ、豚バラを加える、キャベツともやしを入れて煮込む
- 特徴：にんにくと醤油の旨味がクセになる鍋つゆ、野菜をたっぷり摂取可能
- 栄養成分（1人分）：タンパク質20.6g、脂質40.2g、炭水化物13.6g、野菜量217.1g、食塩相当量5.7g
マシマシニンニク醤油鍋
マシマシニンニク醤油鍋 調理時間 10分以内 エネルギー 508 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 1 人分 豚バラ肉 薄切り １００ｇ キャベツ ５０ｇ もやし １８０ｇ 爆食野菜 マシマシニンニク醤油鍋スープ １袋 作り方 １キャベツは一口大に切る。２小さめの鍋に「爆食野菜 マシマシニンニク醤油鍋スープ」をよくふって入れ、火にかける。豚バラを入れて、火を通す。３キャベツ、もやしを入れて煮込む。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。 ミツカンメニューチームより にんにくと醤油の旨味がクセになる鍋つゆです。野菜もたっぷり摂ることができます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 508kcal タンパク質 20.6g 脂質 40.2g 炭水化物 13.6g 野菜量 217.1g 食塩相当量 5.7g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22565
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- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高くて美味しそうですね。ほうれん草と鶏肉の組み合わせはクリーム煮にぴったりで、チーズをトッピングするのもいいアイデアです。冷凍ほうれん草を使えばさらに簡単に作れるというのも魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このブロッコリーペペロンのレシピは、冷凍ブロッコリーを使って簡単に作れる副菜として便利そうですね。調理時間も5分以内ということで、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。オリーブオイルやにんにく、赤とうがらしの風味がきいていそうで、食欲をそそります。試してみたいレシピの一つですね。
- このかぼちゃとほうれん草の味噌ごま和えのレシピは、緑黄色野菜をたっぷり摂れてとても簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジで調理するので手軽に作れる点も良いです。味噌とごまの風味が絶妙に絡まって、おいしそうな一品です。
- このクリスマスリースサラダのレシピは、生ハムを使ってリボンや花を作るアイデアがとても可愛らしいですね。盛り付けも華やかで、クリスマスパーティーなどにぴったりの一品だと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
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- この鯛だし鍋のレシピは、具材によく絡む濃厚な鯛だしが美味しそうですね。特に受験生応援にぴったりな縁起の良い食材を使っている点が素敵だと思います。柚子こしょうをかけてさっぱりと食べるのもいいアイデアですね。食べてみたくなるレシピです。
- このだしかつ丼のレシピは、簡単に作れて美味しそうですね。特に受験勉強を頑張る子どもの夜食として提案されている点が良いと思います。食べやすい大きさに切ったとんかつをのせて、つゆをかけるだけで完成するので、忙しい時にも便利そうです。野菜を加えるとさらに栄養バランスも良くなりそうですね。
- この鯛だしラーメンのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。鯛の旨味が凝縮された濃厚な鍋つゆを使っているので、きっと深い味わいが楽しめるでしょう。柚子こしょうのさわやかな風味もアクセントになりそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- この鯛だし茶漬けのレシピはとてもシンプルで簡単に作れそうですね。鯛だしの旨味がきっと美味しさを引き立ててくれるでしょう。茶碗に盛り付けるだけで、手軽に美味しい一品が完成するのが魅力的です。試してみたいレシピの一つですね。
- このぶりの和風カルパッチョのレシピは、シンプルでありながら和風の風味がしっかりと感じられそうですね。たまねぎや大根おろし、しょうがなどの具材が組み合わさって、さっぱりとした一品に仕上がりそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に挑戦してみたいです。
このマシマシニンニク醤油鍋のレシピは、手軽に作れて栄養価も高く、にんにくと醤油の組み合わせが美味しそうですね。野菜もたっぷり摂れるので、健康にも良さそうです。食べたくなるような一品ですね。