「いいこと酢」を使った豚肉と野菜の炒め物レシピ- 肉野菜炒めのレシピで、1食あたりの「いいこと酢」摂取量は5ml。
- 調理時間は15分で、エネルギーは1人前で343kcal。
- 材料は豚バラ肉、キャベツ、ピーマン、にんじん、もやしなど。
- 調味料にはしょうゆ、塩、いいこと酢を使用。
- 調理手順は具材を炒めてから「いいこと酢」を加える。
- 栄養成分はタンパク質12.5g、脂質28.7g、炭水化物6.2g、野菜量111.0g。
肉野菜炒め（１食あたりの「いいこと酢」摂取量 ５ｍｌ）
肉野菜炒め（１食あたりの「いいこと酢」摂取量 ５ｍｌ） 調理時間 15分 エネルギー 343 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 豚バラ肉 薄切り １５０ｇ キャベツ １枚（約１００ｇ） ピーマン １個 にんじん １ｃｍ分（１５ｇ） もやし １／２袋 ごま油 小さじ１ おろしにんにく １ｃｍ 塩・こしょう 少々 ＜調味料＞ しょうゆ 小さじ１／２ 塩 小さじ１／２ ミツカン いいこと酢 小さじ２ このレシピに使われている商品 いいこと酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １豚肉、キャベツは一口大に切る。ピーマンは乱切り、にんじんは短冊切りにする。２フライパンにごま油とおろしにんにくを中火で熱し、豚肉を加え、塩・こしょうで下味をつける。１の野菜ともやしを加えて炒め、＜調味料＞を加え、炒め合わせる。３火を止め、「いいこと酢」を加えてあえる。 ミツカンメニューチームより 豚肉の旨みとごま油の香りでご飯がすすみます！お酢は火を止めてからを入れるところがポイント。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 343kcal タンパク質 12.5g 脂質 28.7g 炭水化物 6.2g 野菜量 111.0g 食塩相当量 1.9g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22058
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- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高くて美味しそうですね。ほうれん草と鶏肉の組み合わせはクリーム煮にぴったりで、チーズをトッピングするのもいいアイデアです。冷凍ほうれん草を使えばさらに簡単に作れるというのも魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このブロッコリーペペロンのレシピは、冷凍ブロッコリーを使って簡単に作れる副菜として便利そうですね。調理時間も5分以内ということで、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。オリーブオイルやにんにく、赤とうがらしの風味がきいていそうで、食欲をそそります。試してみたいレシピの一つですね。
- このかぼちゃとほうれん草の味噌ごま和えのレシピは、緑黄色野菜をたっぷり摂れてとても簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジで調理するので手軽に作れる点も良いです。味噌とごまの風味が絶妙に絡まって、おいしそうな一品です。
- このクリスマスリースサラダのレシピは、生ハムを使ってリボンや花を作るアイデアがとても可愛らしいですね。盛り付けも華やかで、クリスマスパーティーなどにぴったりの一品だと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このクリスマスにぴったりなクリームチーズとアボカドディップのレシピは、とてもおしゃれで美味しそうですね！クリームチーズとアボカドの組み合わせは新鮮で、スモークサーモンやミニトマトと一緒に食べるとさらに豪華な味わいになりそうです。クリスマスパーティーにぴったりの一品ですね。
- この鯛だし鍋のレシピは、具材によく絡む濃厚な鯛だしが美味しそうですね。特に受験生応援にぴったりな縁起の良い食材を使っている点が素敵だと思います。柚子こしょうをかけてさっぱりと食べるのもいいアイデアですね。食べてみたくなるレシピです。
- このだしかつ丼のレシピは、簡単に作れて美味しそうですね。特に受験勉強を頑張る子どもの夜食として提案されている点が良いと思います。食べやすい大きさに切ったとんかつをのせて、つゆをかけるだけで完成するので、忙しい時にも便利そうです。野菜を加えるとさらに栄養バランスも良くなりそうですね。
- この鯛だしラーメンのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。鯛の旨味が凝縮された濃厚な鍋つゆを使っているので、きっと深い味わいが楽しめるでしょう。柚子こしょうのさわやかな風味もアクセントになりそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- この鯛だし茶漬けのレシピはとてもシンプルで簡単に作れそうですね。鯛だしの旨味がきっと美味しさを引き立ててくれるでしょう。茶碗に盛り付けるだけで、手軽に美味しい一品が完成するのが魅力的です。試してみたいレシピの一つですね。
- このぶりの和風カルパッチョのレシピは、シンプルでありながら和風の風味がしっかりと感じられそうですね。たまねぎや大根おろし、しょうがなどの具材が組み合わさって、さっぱりとした一品に仕上がりそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に挑戦してみたいです。
この肉野菜炒めのレシピは、豚肉の旨みとごま油の香りが絶妙に合わさっていて、食欲をそそる一品ですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。火を止めてから「いいこと酢」を加えるのがポイントだというのも興味深いです。作ってみたくなるレシピですね。